Day50&45
2013-10-22
亲爱的美人们,非常抱歉!jory老师最近太忙了,没办法专心于微信平台,更新内容.为此深表歉意!美人们是否运动已经进入平台期了呢?没有关系,放松心情,试着加大你的运动量,有氧的时间加长5~10分钟,塑形组合增加一组.要慢慢增加,不可以一时心急.突然增大运动量会给身体带...
2013-10-22
Day46&41
2013-10-22
Day49&44
2013-10-22
Day48&43
2013-10-22
〖和jory一起倒数100天〗
2013-10-12
Day56&51
2013-10-12
Day57&52
2013-10-12
Day60&55
2013-10-12
Day59&54
2013-10-12