本周推荐-10本心理学书,一定有你想读的!

2014年07月24日 布里斯班华人书友会



心理学,可谓水很深,门槛却浅。人人可以阅读,可是究竟底在哪里,确实一门很深的学问。

对于一个普通热爱心理学的读者来说,入门级心理书籍算是敲开这算神秘大门的金钥匙。然而当下市场,心理学书籍比比皆是,诸如3秒看透人心,让你的领导如何喜欢你,心理学教会你如何投资等等等,书名诱人看完效果是否能达到所述程度,还有待商榷。

今天向大家推荐的10本心理学书籍,有轻松易读的入门级,有亚马逊领跑榜单书籍,有资深心理学人的进阶阅读。每一本书都给出了相应的评价。只要你对心理学有兴趣,都可以从中找到你想要的。(排名不分先后)


  1. 我们都是自己的陌生人 改编自戴维.迈尔斯

这本书中文名相当文艺,但实际上是一本很好的心理学科普,改编自戴维迈尔斯畅销书《社会心理学》中的自我部分,译者也是有名的,全书的主题围绕一个概念自我,社会心理学视角下的自我,褪去各种神神叨叨,给每一个执着于认识自己的人。
  这本书很好的涵盖了自我的每一个小知识点,比如自我的构成,由社会自我,理想自我,有哪些因素来影响自我的形成?自尊,自我妨碍等等。

 然而,认识和改变自我,如此艰难。


2. 《怪诞心理学》 理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)

你走路的方式会透露出你的哪些性格?为什么女性的征婚广告最好由男性来写?全世界最好笑的笑话是什么?为什么有些人竟然会回忆起不曾发生过的事情?为什么女性驾驶员更容易超速行驶?夏天出生的人和冬天出生的人谁的运气更好一些?真心的笑容和虚假的笑容都打着哪些难以掩饰的烙印?……

这本书作者和诸多卓越心理学家研究成果的结晶。它为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,书中的实验让我们意识到:其实人类的行为并不像我们想象的那么难以预测。这些独具匠心的实验读来一定会让你回味无穷、拍案叫绝,如果将其作为茶余饭后的谈资或用来搞活聚会气氛也会是一个不错的选择。


3.天才在左 疯子在右 作者: 高铭


本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)深刻、视角独特的所思所想,让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。此书是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。

该书作者经历过一次深度催眠后,说出的话把自己吓了几跳,从此就成了精神病控,花4年时间去挨个访谈天才型疯子。基本上,这就是正常人被几十个高智商神经病调戏和羞辱的故事。里面有男女老幼各种版本的谢耳朵。这些疯子,一个比一个学识渊博、逻辑严密、气场强大、德艺双馨、可歌可泣。

疯子和天才一线之差。



4. 少有人走的路 作者: [美]M·斯科特·派克




这本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。

正如开篇所言:人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,他没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。

真理总是把持在少数人手中,而毁灭于大多数人的践踏之下。
在此我也不得不说,这本书的确教会了很多道理。是一本不可不读的好书!!!!


5. 拖延心理学 作者: [] ·博克(Jane B. Burka) / [] 莱诺拉·


从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。


6. 59秒 作者: (英)理查德怀斯曼


为什么偶尔让自己出个小丑,会使你变得更讨人喜欢?为什么面试时先摆出弱点,就很有可能说服别人给你一份工作?为什么在钱包里放婴儿的照片,钱包丢失后被送回来的几率高达35%?为什么通过手臂的轻轻触碰就可以吸引异性?为什么电子邮件可以明显降低你受骗的可能性?为什么用牙齿咬住一支铅笔就能让你感觉更快乐?为什么越表扬孩子越不努力,越禁止做的事情孩子越想做?为什么只要想象一下健身房就能让自己保持身材?
  一本很简单的行为指导书,作者讨论的方面很多,所以一如既往的缺点是,每一个点到为止.现在让我们总结一下书里面的要点吧. 简单精要,这样的书籍就是有启发性作用.让你会去将你感兴趣的方面加深下去


7.心理学与生活 作者: [] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多


《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国许多大学里推广使用的经典教材,被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书,还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材,原书中所有元素——如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”,2000余条“参考文献”,以及近1000条的“人名和主题索引”等等,对于教学、研究和学习都十分宝贵,此中译本完整地翻译和保留了这些资料。

如果你真的喜欢心理学,非常推荐阅读此书。虽然有一些内容有一些深奥,但是整体还是能读懂的。书中有一些小案例也非常有趣味。整本书从心理学的发源,生理结构,实验统计等等,都均有涵盖。

总之,好书一本

8.拆掉思维里的墙 作者: 古典

你认为坚持就一定会成功?你总忍不住与别人比较?你觉得应该为了家人牺牲自己的幸福?你相信星座,也笃信有天生幸运儿?你时常觉得没有安全感?你时常会抱怨别人?你觉得结婚不买房的男人没有前途?你对现在的工作提不起兴趣?只有有钱才能够幸福吗?小人物就无法对抗不公平吗?如果上面有一个问题的答案是YSE,那么这本书就是你需要的。书中很多小段写的很对,很好,绝对值得一读,也让人沉思和反省。 也有很多部分,举例证明自己论点,举例没有错,但是会犯特殊代表一般的逻辑谬误。用巴菲特、陈天桥、马化腾这样成功者案例说明不买房去投资,有些偏颇了,不是所有人都适合伫立于潮头,一将功成万骨枯的残酷现实作者没讲。


9. 眼识人 作者:乐嘉

《色眼识人》乐嘉性格色彩测试题,这是一本奇书,你能真正理解了自己在爱情互动中的心愿、行为及其根源,并开始了解自己的性格局限是如何无意间破坏着你的亲密关系;你也将可以更客观地看待他,开始懂得原来你所认为不可谅解的行为,对他来说动机是那样的自然简单,只是因为他与你的不同;而你心中那些小也将一一被拉直变成充满情感的!

每个人的性格是多重的,很少有极度偏像一色的人,如果同一色得分很高,肯定是过犹不及,表现出来的是此色的缺点。对于一个人的认识,有显相与隐相之分,就像人的意识与潜意识一样,往往潜意识的是很难察觉的,这就造成了分析一个人真正属于哪类性格的难度。乐嘉老师的解读只能提供给我们了解个体性格的一个基本判断法则,在人际关系的实际处理中还得具体问题具体分析。
且不论方舟子是否打了假,作为性格方面的入门作品,还是值得一读的。


10. 自控力 作者: [] 凯利·麦格尼格尔


作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。

本书尤为好的地方是:它提倡,把自己作为一个研究对象,来记录自己的意志力状态,包括,记录自己为什么会失控,那些东西对自己是诱惑,记录自己的意志力变化。特别是,记录你的每次决定,记录你对诱惑的每一次妥协。 本书的目标是,改变就习惯,培养新习惯;克服拖延,抓住重点;管理压力。针对普遍性的诱惑,如食物,吸烟,过度睡眠,电子游戏,婚外情等。


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