澳洲健康减肥系列--Fatblaster 减肥瘦身代餐奶昔

2014年08月18日 橄榄澳洲小超市



Fatblaster 减肥瘦身代餐奶昔

产品规格 430g

产品产地澳洲

储存方法 30摄氏度以下干燥阴凉处

食用方法

早餐—2勺奶昔+250ml水,可以吃点水果

中餐—2勺奶昔+250ml水,可以吃点蔬菜或水果或汤类

下午茶—2勺奶昔+250ml

晚餐:健康的晚餐,多吃蔬菜

【产品主要成分】-每一份代餐奶昔包含:

RIBOFLAVIN 维生素B2 0.85mg

NIACIN (B3) 尼克酸 5.00mg
VITAMIN C
维生素C 16.5mg
VITAMIN D
维生素D 5.00μg
VITAMIN E
维生素 E 5.00mg
VITAMIN B6
维生素B6 0.7mg
VITAMIN B12
维生素B12 1.00μg
FOLATE
叶酸 100μg
VITAMIN A
维生素 A 257μg
MAGNESIUM
135mg
CALCIUM
400mg
PHOSPHORUS
250mg
ZINC
3.00mg
IODINE
75.0μg
BIOTIN
蛋白生物素 5.0μg
PANTOTHENIC ACID
泛酸 0.8mg
VITAMIN K
维生素K 33μg
CHROMIUM
30μg
COPPER
0.5 毫克
MANGANESE
0.86mg
MOLYBDENIUM
42.6μg
SELENIUM
9μg
POTASSIUM
210mg

产品特点:

1.只含1%脂肪

2.控制食欲

3.只有128卡路里

4.高纤维

5.提供完整的营养

常见问题解答:

1、代餐粉能健康减肥吗?为什么?

答:代餐粉,顾名思义就是一种可取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性,因此,利用代餐粉可以较方便的控制食量和热量。如果每日摄入总能量低于每日热量的消耗,坚持一段时间,就能够达到减肥的目的。

2、为什么食用代餐粉后不会感觉饿?

答:代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维,膳食纤维遇水会膨胀,因此食用代餐粉之后较长时间内不会感到饥饿。另外代餐粉中的膳食纤维具有很强的吸水能力或结合水的能力,可扩大胃内容物容积而增加饱腹感,注意,您在服用代餐粉的同时,需要大量饮水,配合运动以及合理饮食,减肥效果佳。

3、代餐粉比较适合哪些人群食用?

答:除了15岁以下的青少年儿童,哺乳期,孕期女性,以及对蛋白质过敏的人群不易服用以外,剩下的均可服用。若您有其它身体方面的问题,请在咨询过您的专业医疗人士以后,再做购买。

4、代餐粉在哪些时间段食用效果最佳?

答:对于想要较快减轻体重的人来说,三餐中可以用代餐粉取代两餐。至于该取代哪两餐,可依自己的方便来决定。在逐步达到体重目标或希望维持体形期时,可改为每日取代一餐,再逐渐将代餐换成一般饮食。在食用代餐粉减肥期间,需要大量喝水,吃有营养的多元化的蔬菜群,确保减肥期间也能摄入充分的营养。

5、食用代餐粉有什么不良反应吗?

答:代餐粉主要是由富含膳食纤维的谷物、粗粮、水果、蔬菜等健康食材制成的,热量低,食用之后可以起到减肥的功效。但是对学生、白领等要长时间用脑的人群,并不建议用它来代替早餐,因为代餐粉中大多缺乏碳水化合物,而脑组织消耗的能量均来源于碳水化合物的有氧氧化。

6、代餐粉一般食用多久才会有效果?

答:如果每日晚餐用代餐粉摄取约100千卡的能量,比正常晚餐可减少800千卡的能量,若坚持一月则每月可减脂肪3千克左右。

7、停止食用代餐粉后减肥效果会反弹吗?

答:减肥反弹的根本原因是因为能量摄入大于消耗。之所以能量摄入大于消耗,原因有两个,一是饭量大,二是饮食油腻。代餐粉从根本上控制人体对能量的摄入,一吃就饱,一段时间后撑大的胃就会逐渐缩小,恢复正常的食量之后,不要暴饮暴食,并配合清淡饮食,减肥就不会反弹。


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