【TellMeWhy】为什么澳洲保健品多数是要随餐服用?

2015年03月31日 宠爱波儿澳洲生活


随餐原因

澳洲保健品大多是脂溶性的,因为只有混合饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收

一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收,达到既定的浓度。



随餐时间

随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。



饭后时间

随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。

温水or冷水?

胶囊产品最好冷水吞服片剂或颗粒状的温水吞服刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。


如果空腹服用,不会有什么不良影响,只是对吸收程度有影响。但是买了澳洲这么好的保健品,当然要好好吸收啦!




常见的需要随餐服用的保健品

  • 深海鱼油

  • 蜂胶

  • 葡萄籽

  • 复合维生素

  • 锌片

  • 月见草油

  • 辅酶Q10

  • 钙片

  • 关节灵

  • 骨胶原

  • 西芹籽




常见的需要饭后立即服用的保健品

  • 胶原蛋白(液体/片剂)

  • 护肝片

  • 蔓越莓





早晨餐前服用的保健品

  • 叶绿素液体

  • 铁元



随时可以服用的保健品

  • 益生菌

  • 卵磷脂



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