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丹麦哥本哈根少年Nielsen从15岁到16岁的身材变化：

如此明显的变化，是怎样做到的呢？看看视频就知道啦！

另外一个小伙也够励志的！英国男子马丁-福克斯(Martyn Fox)因肥胖7年未能旅行，此后为实现旅行愿望决心减肥。他在一年之内从原来的178公斤减掉76公斤。减肥成功后，马丁6个月内去6个国家旅行，实现了自己的愿望。

据悉，马丁以前非常想旅行，但因他的体型乘坐飞机十分不便，令他十分尴尬，所以7年来他都未能旅行。

我们先来看看马丁原来的样子，嗯，确实有些大只~

2014年夏天，他决心减肥，去旅行而不是呆在家里吃很多的零食。

他随后在一家减肥机构注册，并且注重锻炼，控制饮食。他一周去3次健身房，吃健康的食物，如土豆、沙拉等。（想减肥的同学可以学习一下~）

一年后，他成功地减掉了76公斤，并且进入一家旅游度假公司工作，6个月内到过6个国家旅行。

我们来看看马丁现在的样子，谁来告诉我这个帅气的小伙子是谁？？

这前后对比简直太励志了！怪不得说不要小看任何一个胖子，也不要小看任何一颗豆芽菜，也许人家都是潜力股呢！

本文整理自这里是美国，环球留学