据一份年度心理学调查发现，越来越多的澳洲人用赌博来缓解压力

澳大利亚社会心理学（The Australian Psychology Society）发现，41%的澳洲人参与会让人上瘾的活动，以此来减轻他们的较略和抑郁，尽管在这份报告中，造成压力最大的原因是个人财务问题。

根据RayMorgan Gambling Moniter的一份研究发现，澳洲人去年在赌桌上花费了163亿澳币，其中扑克机占了60%，共计98亿的支出。

澳大利亚心理执行主任Lyn Littlefield 教授说：“如果他们经常有严重的抑郁或者焦虑额，通常他们所做的事就是对它上瘾。但是这并不能解决问题，这只是一种逃避的行为。”

在参与2015年澳大利亚压力和幸福感调查问卷（Stress and Wellbeing in Australia Survey2015）的对象中，将近20%的人表示，他们曾经使用赌博来减轻压力。这个数据在四年里增长了6%。

Lyn Littlefield 教授说，电子游戏机器，或者扑克，老虎机是大多数人会上瘾的赌博方式。“他们大多数生活在经济地位较低的地区，这非常让人担忧，因为往往住在这样的地方的人，尤其是经济弱势的群体，都是很脆弱的。”

Ray Morgan的研究还发现，2014年，澳洲人同样花了25亿澳币在赌比赛，17亿澳币用于彩票押注。旅游和休闲部主任Jane Ianniello 说：“尽管扑克机在过去十年里不再那么流行，但是它依然是澳洲赌博业主要的收入来源。”“这是有道理的，因为一半的扑克机玩家变成了赌徒，占了所有赌博沉迷者的五分之一。”

调查还发现，那些焦躁不安的人会经常使用其他的沉迷手段来减轻痛苦，比如喝酒，抽烟和吸毒。焦虑症的比例已经是五年新高，其中，接近60%的青少年在使用社交网络后，产生了睡眠问题。

然而幸福感可以提升收入，教育和就业。但是那些在压力中苦苦挣扎的人的压力管理技巧是非常不健康的。酒精的消费高居榜首，61%的人会喝酒来缓解压力。40%的人把吸烟当作一种释放，31%的人则选择服用药物。

朋友和家人是解决压力最有效的方法。尽管72%的调查对象表示，他们觉得压力影响了他们的健康，超过一半的受访者说，他们不会去寻求帮助。Lyn Littlefield 教授说：“这样的话就会有一个恶性循环。个人财产压力和健康是带来压力的两大主因，然而某些消除压力的方法会潜在地导致人们长期被这个问题所困扰。我们需要看压力对这个社会的影响，以及我们怎样做才可以减少潜在的压力带来的伤害。”