说起网红，你会想到什么？
一字眉，大眼睛，锥子脸，修图软件。。。
大同小异的各式网红照片~
大相径庭的照片和本尊~~呵呵。
我们这里借一只汪来体会一下中国的网红
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但是在美国网红界，
除了各种晒自拍晒包晒鞋的美帝软妹子和小鲜肉外：
还有一群大受追捧的健身网红们!
当然，不是随随便便健个身就能有大票粉丝和大笔钞票滴~
你以为只是这样，就错了！
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你得有火辣身材+高颜值，
最重要的是，坚持锻炼！
男女都是。
这些网红们，
有些号称让当地的犯罪率激增，有些则是鼓励了上千万人的励志帝...
年已过，
姑娘汉子们，
新一轮减肥必须开始咯！
快follow这些健身网红们
开启拼命健身模式吧！
Ladies first~~
Kayla Itsines：
正能量号召全球女孩活出健康
Instagram账号：kayla_itsines
推荐理由：比基尼训练法打造完美自信好身材
这位来自澳大利亚的姑娘，收入大概有490万英镑
而且，她才24岁啊
年少成名加超高收入，也是健身网红的一大标志之一
妹子本身就是一位健身教练，
自己独创了一套“比基尼身材训练指南”
宗旨就是：
穿啥都自信，即便是泳衣
她在instagram和Facebook上不断发布关于自己健身理念的消息
满满正能量！
比如，上传客户们健身前后身材变化啦
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健康的饮食啦。
比如讲求平衡，避免极端的节食，
鼓励食用健康、富含碳水化合物和蛋白质的简餐：
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可以激发更多妹子去健身房欲望的可爱运动服啦
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训练的小贴士啦，新的健身想法和建议啦
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吸引了大批粉丝围观，
这其中就包括了维密天使糖糖Candice Swanepoel
说到这，你以为Kayla只是个健身教练这么简单？
人家可是非常有商业头脑滴~
收获众多人气的她，出了书，开了网店，专卖精心挑选和自己设计的物品。
都是很少女系的哟
爱好赚钱两不误！
而且，妹子还有一些个人特殊的喜好~~
比如，最爱的锻炼场所就是沙滩
因为是比基尼训练法嘛~
一年至少在社交媒体上发五次自己穿裙子的照片，
总不能天天穿着健身衣吧
她的男朋友 Tobias 也是一位私人教练，
共同的爱好让两人走在一起
偶尔她也会在ins上秀秀恩爱啦
她还有一只哈士奇狗狗Ace
经常把狗狗当哑铃使，
60磅的哈士奇诶，这妹子也是没sei了。。。
Ana Cheri：
上得厅堂，下得厨房
Instgram账号：anacheri
推荐理由：跟随最性感PlayBoy模特练出性感完美好身材
加州有一个姑娘，
长相傻白甜，内心女汉子到爆表
天使的面孔，魔鬼的身材，分分钟就是让宅男们流鼻血的节奏
她就是Ana Cheri!
在instagram上积累了超过560万的粉丝！
妹子酷爱健身，没事就爱去健身房虐虐自己
妹子也是赚钱好手
平日里给《花花公子》当当模特，
为商家推广推广减肥瘦身的产品。
不过,你们只看到了Ana现在的风光，
没看到她火辣身材成就背后的心酸~
当你早上还没醒来的时候，她已经在晨跑；
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当你坐在餐厅愉快的喝着下午茶时，她还在健身房刻苦锻炼。
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当然，这么完美的姑娘一定是别人家的咯。
Ana早已嫁为人妇，老公当然也是健身达人，
两人现在共同经营一家健身房
为了梦想和爱，奋斗打拼！
再来说说那些让女粉丝尖叫的健身男网红吧。
美国肌肉男世界闻名，
排的上号的比比皆是，都是大家熟悉的不能再熟悉的了。
这里，我们要说几个特别点的。。。
Michael Counihan：
警察蜀黍的肌肉男进化史
Instgram账号：nodonutshere
推荐理由：警察蜀黍也是坚毅哥，零碎时间练就好身材
首先，Michael是个纽约警察,
然后，我们来看一下一些妹子在他instagram下的留言。。。
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纽约要是犯罪率上升，Michael是不是也得负点责？
开个玩笑~~
大块肌肉，大背头，大大的花臂纹身，
然而，他只是业余健身爱好者。
不过，他平时的训练真的是非常非常刻苦
而且，他的网名就叫“no donuts here”,果然很有决心呢。
看看他的手掌
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看看他练举重
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霸气外露！
作为警察的Michael还特别亲切，
时不时在街上和路人比拼一下，秀秀自己的警察力Max~
我们姑且称之为“震慑坏人阻止犯罪的行为艺术”~~~
有这样的警察在街上巡逻，安全感也是倍增吧！
警察叔叔还上了纽约的报纸，又火了一把
粉丝更多了，男粉女粉都有哦。
都说，一个成功男人的背后，一定有一个伟大的女人
没错，Michael的今日蜕变正是源于他老婆Eileen的帮助。
一位曾经是WBFF职业的健美选手。
她成功的将自己的警察老公引荐入健身房，从此老公一发而不可收拾。。。
来一张对比，让你们感受一下女人的魔法
Michael健身前 vs 接受老婆建议，健身后
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真心差好多，身材好了，五官也更立体了。
作为纽约的警察，也是要经常加班的。
但是，看看人家，即使加班也能坚持健身！
所以，加班狗们，
不要再用加班作为自己身材走样，又不锻炼的借口啦！
Zach Zeiler:
战胜癌症变身筋肉男神
Instgram搜索：zachzeiler
推荐理由：如何通过健身+饮食+爱情的力量增强体质
Zach是一位非典型性的美国健身网红
先放上一张他大概六年前的照片：
那时的他，不幸患上了霍金淋巴癌，
身高1米83的他，体重不到100磅，身体孱弱
但是Zach并没有放弃！
这些年来，他每天坚持锻炼，日复一日
调整饮食习惯，每天通过6-8道餐获取能量保持体重
当然，还有爱情的力量。
在扎克与病魔斗争的日子里，女友塔拉一直陪在他身边，不离不弃
功夫不负有心人，最后他成功击败癌症，
体重从原来的不到100磅増至170磅，重获健康，而他也就此深深爱上了健身。
Zach将自己健身前后的照片放在了网上，
故事激励了很多人，现在他也有了数量庞大的粉丝群。
这些健身网红现在的光辉，绝对不是一朝一夕练成的。
健身是一个长久的运动,打磨自己的过程很辛苦，但却给了你机会塑造一个更好的自己!
别在用种种借口推脱了，健身何时都不晚！
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