在每个人的生活历程中，从身处不堪重负的杂乱环境，到实现清爽怡人的极简主义，都是趟进展缓慢但回报丰厚的人生旅程。若你正感觉不堪重负，我在此便可证明过上整洁有序的生活并非不可能。它只需要你采取一个个小步骤，随着时间积累将其实现。

以下就是我建议实施的生活规则——但我不建议将它们全部采用，尤其不必同时落实它们。请先尝试一些，看它们对你是否管用，然后再试试其他一些步骤。

1. 在每天开始和结束时将自己整理得井井有条

当开始你的工作日时，请写下3项“最重要任务”。再写下其他几件今天也想完成的事情。清理你的办公桌，把所有东西都归整有序。每天结束时，整理好每样物品，并检查事项清单上的工作完成情况，你甚至可以为明天做好相关准备。

2. 起身离开办公桌时，请收拾整理一样东西。

不管你何时起身，为了喝水、上洗手间，还是短暂休息... 都从办公桌上收拾一样东西。假如你的办公桌已干净无物，请寻找附近的可整理物品。

（对于我们学生而言，可以是：回到宿舍的时候整理一样桌子上的东西）

3. 当吃完饭时，请洗净你的碗。

这样做的目的不言自明。请专注洗完你的碗碟，而非把它们留在水池里。假如水池中还有其他碗碟，也请洗上几个。

4. 使用水池后请将它擦抹干净。

无论你何时到洗浴间洗手或刷牙，都请把水池擦干净，使之保持整洁。对厨房水池也请采用相同做法。如果你能够做到，也请清理收纳一些水池周围的物品。

5. 当你脱下一件衣服时，请把它整理放好。

当你淋浴或更衣时，不要将衣物留在地上或某件家具上，请把它们收拾好，或放到衣物篮中。假如家中还有更多散落的衣物，请再找几件收拾放好。

6. 请让平整表面保持干净整洁。

你的餐桌、柜台、办公桌、地面… 请让它们都保持整洁。假如那些地方目前有太多杂物，请查看下面关于“周六清除杂物”的内容。但若当场整理简单可行，请直接开始清理地面上的物品。当你路过灶台时，除了常用器具，请寻找那些可以收拾整理的东西。

7. 在每天结束时，归档所有文件。

若你仍使用纸张，请在当天结束时归档。若你的办公内容都是数字类型，请清理个人电脑桌面，把文件放到它们归属的地方。

（对于小伙伴们来说，就是整理学习资料啦~）

8. 即时处理邮件，而非将其推迟。

当你打开一封邮件后，请给出自己立即处理它的空间。阅读、回复、采取行动，或将其存档。如果它是个大任务，就在你的待办事项清单上进行标注，以后再去处理。不要只是连续不断地打开邮箱，却不处理其中的邮件。

9. 把自己想买，又非本质需要的物品记在30天清单上。

创建一份30天清单，无论你何时想买一件并非绝对必需（除了食品、清洁用品、洗漱用品）的物品，都把它记在清单上，并注明记录日期。除非这件物品在清单上呆够30天，你都不会允许自己购买它。30天快结束时，再看你在购买前是否仍想拥有这件物品。

10. 把你的衣物放在不同的柜子或箱子里，只拿出你需要穿的那些。

若你有不常用的房间，请将所有衣物转移到其中的柜子里，或放入一两个箱子里。只拿出你真正需要穿的那些衣服。这样做上一个月后，你便会看出哪些衣物可以考虑捐赠出去。

（小伙伴们可以把穿的衣服带到学校，其他的衣服先放家里）

11. 周六清除杂物。

每周六上午，花上一两个小时（或半天时间），清理一个生活领域里的杂物。

12. 一进，二出。

当你在生活里带进某样新东西时（网上购物，收到礼物），请除去另外两件相似物品。

例如，若你买了一双鞋，请捐赠出另外两双鞋。通过这种方式，你将: 1）在购买每件物品时会更仔细思考，以及， 2）慢慢拥有越来越少的占有物。最终当你认为个人占有物的数量处于良好水平时，就可以转换到“一进，一出”的处理规则。

13. 限定自己拥有的物品数量。

请考虑将自己拥有的物品限定在30件衣物，或30本书，以及类似范围。请除去其他所有事物，别允许自己超出这个数量限制。

14. 你要设定的个人限制将取决于你，令自己稍稍感觉不适的程度会挺好。

在每月末，请清理干净电脑中的杂物。这样做的好处不言自明。但要做好文档备份！

15. 每隔三个月，请清理所有物品。

这样做的好处也是不言自明。请花上一个周末，清理干净你不需要的所有物品。

当然，这些都只是建议采用的生活规则... 你应当做出修改，使其适合你的生活。所以如何落实这些规则？我不认为你应当将它们全部同时实施。

事实上，我建议每周只尝试一项。

真正在一周时间里专注于落实一项规则。假如它确实管用，请继续保留。倘若没用，就将其舍弃。到了下一周，再尝试另一项。

在每周特定日子里设定一个提醒（比如周一），来回顾你实施的规则进展如何，然后挑选一个新规则进行尝试。请在你方便看到的某个地方，放置一个实物型的提醒纸条，以便于你在整周时间里都会记得落实那项规则。

请一次尝试一项，并找出对你管用的那些规则。一次只走出一步，你的生活将慢慢变得更干净整洁，也更井井有条。而且你能够随时整装待发，在剩余生命中去实现那些伟大的事情。

本文来自微信公众号：“聪明人的个人发展”（ID: stevepavlinachina），作者：Stevepavlina，译者：晓飞

留学备考有任何问题，请点击阅读原文向专业老师咨询！也可以给小研留言哦