一个靠好身材吃饭的男仁,每个月吃饭要吃掉两万块钱....

2016年02月29日 带你游遍英国


今天说说一个住在墨尔本的名叫 Josh Lenartowicz的哥们……


Josh曾经是一个健身爱好者,两年前,他做出一个重大决定,准备辞掉工作开始做一名全职的健美运动员。


意思就是,他准备从今以后,所有的而经济来源只能靠身材了……


Josh是个很有毅力的人,为了让这个决定变成现实,他要按照规定的健身计划严格执行,从周一到周日,每天都要在健身房泡上4—8个小时!


两年之后,他的身材和之前形成了鲜明的对比,现在的他,已经达到了身材的巅峰状态,体重125kg,肌肉炒鸡发达……


扮演绿巨人毫无违和感,完全不需要特效!


成为专业健美运动员后的Josh,斩获了世界各地很多健美大赛的冠军,除了澳大利亚,还有意大利和加州的健美先生比赛。


健美先生并不是那么好当的,为了维持他现在的身材,除了艰苦的训练,还要坚持高蛋白的饮食……


Josh说,自己每天要吃6—10顿饭,相当于6、7个人的食量,因为肌肉太发达,所以对蛋白质和卡路里的需求也比一般人高出好几倍……


Josh的日常食谱,就是各种各样的蛋白质和纤维素……每顿饭要吃30分钟,再加上健身的时间,就不难理解为什么一定要做全职运动员了……


为了补充能量,他每个星期就能吃掉价值500英镑的食物,一个月下来就是2000镑,按照汇率算一下,一个月吃18000多!!!



每次去买菜,回来都是这样的……


如果没有时间自己做菜,就吃这种专门给健身人士准备的速食健身餐。


家里的冰箱经常是这样的状态,好身材都是吃出来的……



Josh平时也会吃一些健身配套补剂,蛋白粉之类的……


但是他坚决否认自己曾服用任何违禁的类固醇类的药物,他说,自己的一身肌肉都是纯天然的!


而且,他认为如果健身光吃补剂,而忽略日常饮食营养的话,效果也不会好……


总的来说。。


想要个好身材,看起来真的好麻烦……

首先就得要有吃饭的钱。。。




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