这个题目是我当时备考托福的时候一个文件夹的名字，其实一开始的时候原本命名的文件夹叫“托福准备”，但是后来准备的时候心力交瘁，就很难过，就把文件夹改成了这样一个奇怪的名字。这个名字也在激励我把消极的情绪转化为积极的情绪来备考。最后也得到相对理想的这样一个结果：109分。

虽然托福是一个磨人的小妖精，但是我们每个人在备考托福的时候，都要成为一个利剑。

我把它划分成两个方面：一是时间上的计划；一是内容上的计划。

【时间计划】

每个人在备考托福的时候肯定少不了算一笔时间账，我做一个中国人要去准备一个不是我native的语言考试，然后我肯定沙发花费大量的时间和精力。

这种时间和精力是不是值得的呢？每个人都要做一个这样的一个时间计划：我们为什么要备考托福？应该是要出国，但是出国也不只考托福，还要看你是gpa，看你的实习/科研，看你正常的作息玩耍。

在这样的过程中，你不能把所有筹码都压到托福上来，我们所面临的一个问题就是怎么能够让托福备考更加的cost-effective，我的策略是：每周保持一个基本资料，然后在这个基础上呢，把他分配到每一天，我每天能够争取把一些零散的时间给用起来——把任务分到每一天之后我的负担不是很重、效果很好。

【内容上的计划】

就是我们要着力做哪一方面的复习！我做了一个很简单的等式：托福目标=已有水平+需要提高的空间，我们要做的就是把这一个等式的三个方面都确定下来。

托福目标：

我们要制定出一个自己的一个分数目标。比如说我的目标是105或110以上；然后，再一个是我有一个能力的目标，像我这种第一次考，对分数没有什么概念，我的听力要达到听懂什么程度、我的阅读要读懂什么程度。

已有水平的判断：

自身词汇量水平的判断——这决定了你是不是要背托福单词以及要背多少托福单词；对于托福题型的适应程度判断——有些人天生适应应试的环境，而有些人碰到应试可能会发挥失常；备考经验总结与自身英语水平的基本认知——比如你考过4/6级，你的4/6级的分数是多少，以及你在正常的课堂和生活中的英文运用情况。

以上两者相减就能得出我们提高的空间——它是基于对自身情形的清醒认知和对目标的合理制定综合后，形成的一个努力区间。

我的时间：

从10月1日到11月29日有整整两个月的时间。然后，我也是正常在上课的过程中，还要做商赛还要做社团活动，这样事情都会耽误的时间，所以我的计划就是：比较水的一些课我都用来背单词，所幸上个学期周四周五没有课，相当于一周有四天时间空闲，这四天我都用来做比较整体化的时间规划，比如说：做完整的阅读听力写作到口语的训练，每周保证两周的量。

我的能力：英语基础较好，口语表达能力不错，有过海外交流经验

我的弱点：词汇基础较为淡薄，语法知识基本还给高中老师了，学术听力水平一直较差。

我的目标：嘴上说着要裸考但心里想的是一次过，目标110分左右

我的提升空间：学术听力的突破，阅读的精准度，写作里的词汇拼写，口语的套路不明。

我是发现了我在学术厅地质方面可能是一个比较若，需要集中突破的。阅读也需要掌握ETS的出题思路，关于写作的词汇拼写，现在都在用电脑来打字，然后其实这样拼写的错误很常见，很容易出现。再者，口语测试中的套路很不明确。

这是我总体的复习plan，有了这个大纲之后，我就把内容规划在这两个月的时间里，然后用这种每天零碎时间背单词或者做一两篇阅读、一篇听力这样的小的训练，尽量把整块的时间来做整套的练习。

【阅读】30分

首先是阅读这部分，我在最后的考试是拿了30分的成绩，然后感觉人也算是意料之中，因为我个人在考的时候，感觉阅读的考题比我平时做的TPO难度要小很多，感觉障碍不是很大——这也是有原因的，

因为我在考托福之前，把21天突破托福单词书刷了5遍（部分词汇刷了5遍，整本书的词汇都已经掌握了），然后阅读的各种题（包括句子理解、词汇题等）都已经不成问题了。

阅读的基础是词汇，拿复习托福的一半时间背词汇也绝对不为过。像我之前认为我词汇可能还可以，但是我发现我在做阅读题，特别容易出问题，到后来就发现自己是总喜欢找上下文，而找上下文的原因就是词汇不认识，那就干脆把词汇全部都突破掉，最后词汇跑不了分、意思能理解、自信也会提高、做阅读的时候精确度也很高。我记得我做阅读的时候还剩下了15分钟。

练习是阅读高分的唯一途径：因为阅读的可提高性很强，就是你做多过一篇和少做的对比很明显。虽然说需要大量的练习，但是也不需要找太多的资料，TPO的内容我觉得就已经足够了，而且TPO的这种阅读的形式会跟考试很像。然后你能比较适应这种环境，在考试上也会比较能够无缝对接。

我听别人都在说复习阅读的时候，一个完整阅读要做完题之后我要分析原因（长难句分析，总结词汇），我觉得这个对我来说是有点太难做到，因为我时间太少。可能我一晚上拿出来一个小时，做那么几篇阅读，然后我没那么多时间来整理这些。

所以我采取的一个策略是就是有精读的篇章，也有一些来练习或者模拟考试环境的篇章，精读的篇章那我就尽量找一些【百度知道】上比较权威的，比如说OG那5套题肯定是要精读的，在读完之后要反复的分析长难句、错因和词汇等。

练习和模拟考试的篇章都是一些长得看上去比较水的或者是曾经做过一遍的，得到一个分数，看看最近的状态，衡量一下。这是我们这种时间比较紧的人可以采取的这样一种策略，我10月跟11月是两个复习的阶段，在11月份开始上过乐闻携尔学霸团的课程，到了11月有了老师的带领，这样我的复习更加有条理。

学霸团的阅读课是陈睿老师上的，他的课程设置为复习提供一个基本的框架，他会分题型来讲，陈睿老师的方法我感觉还是蛮好用的，特别是处理6选3的题目方法，如果大家有兴趣又有时间的话一定要打听一下乐闻携尔托福学霸团，这个课还是蛮不错的。

托福作为出国留学考试的一部分，它不是独立的，你要把它给贯穿到各个方面的话他会更加自然一些，就比如说我们每个人在学校里其实多多少少也会接触到很多英文，学工科理科同学你们会接触到很多英文的文献，我这样学商科的会接触到很多business case，在读这些东西的时候也是一种很好提高阅读的途径。

然后能读一点英文报刊书本这些也不是很让人烧脑子的东西，就是不要让你觉得准备得很苦逼啊，让自己感觉复习的时候轻松一些，不要太大的心理压力就可以。

【听力】27分

我听力的得分是27分，然后有刚刚我说的在阅读做阅读的感受有点相反的是：我感觉听力的难度要比TPO的难度要强，所以我感觉可能这也是一个出题的倾向，但是我感觉我的听力成绩很意外，我考完之后我觉得我听力会是最低的，然后以我感觉好多都没有听懂、好多都听错了，但是成绩出来了分还不是很低，所以说大家一定不要因为自己在做听力的过程中没有听懂，影响了自己的情绪，从而影响了自己后面做写作或者口语的发挥。

其实现实中看我同学啊，感觉听力的分都会比你预想中的高的，我也不知道这是什么原因，可能你的练习到了位后你认为有些模糊的东西其实是正确的。我这儿来分享一下学术听力的难点，我们觉得学术听力难一个是因为它的材料比较枯燥，天文学、地质学、生物学都会很多，不同的教授的语速快慢有些不一，甚至有些会带些口音啊，这都会成为你听懂的障碍，此外听力的过程中，又极其容易受到外界的影响，这些都是造成学术听力的难点。

所有人练听力的时候都会推荐练听写这个方法——听写是很有用，但是很耽误时间，然后我会觉得说听写我会练词汇、学会长难句，这个方法很好，但是我没有那么多的时间。所以我认为大家不要把TPO所有的听力都用来听写，这样准备的时间太长了。

我是把og里面的5套听力都听写了一遍，然后呢！有一个软件叫aboboo还不错，可以在网上免费下载。这个软件会断句，然后每一句停一下，然后给你时间来写，最后可以倒进去跟他核对。（OG是可以买的，然后现在电子版应该有不少可以下载的）。

如果说针对学术听力的难点来突破的话（就是应对材料很枯燥的情况）我比较有心得，托福尽量是让各个学科六篇听力材料会涉及到，会有各个领域的学术内容，有些材料是你完全没有涉足过的领域，然后你多想一想这种东西让自己这辈子都学不到本事，你学了之后，有时候可以跟人吹吹牛装装逼的~(*^__^*) 还是还是蛮有趣的，我是对艺术史很感兴趣，所以我一听艺术史就很兴奋，听到这些知识就很开心。

听力的正确率，跟阅读不一样：阅读是可能你做了很多之后，就可以提高；但是听力的话，如果你不能对听力的文章有一个整体的框架把握的话，做很多篇都还是白瞎，比如乐闻学霸团的张明靓老师，她在分享这个时候的她有收到一个问答：在这种教授和学生的问答之中，你要分清他们核心讨论内容是什么，它是怎么展开的，把这个逻辑思路理清，就会发现听力的文章很多都是顺势而来的。

我建议在听细节的同时，一定要抓住主体，这样会对整个的理解会有很大的帮助。

【口语】24分

口语这部分其实我没有太大的发言权，然后我十口语这方面分数不是太高，只有24分，我个人的体会是考试的环境和平时练习差别还是很大的，我当时还是去的一个比较好的考点，但是在说口语的时候身边有很多人也在说，会干扰你的思路、甚至会干扰你的这种发声的过程，当然我的成绩低跟这个可能没有直接的关系。

我们在平时练习的时候尽量要接近考试的环境，你不妨找一个人在旁边来干扰你来做到，这样子，你在考试时候可能会更适应。

口语的复习一定要有套路，我在10月份复习的时候是没有人带我的，我自己说说答案对一对答案的点，可能也没有少，但是可能就是分数不高，然后在之后上学霸团里Tina老师的口语课程之后，Tina老师就会告诉我这个题应该怎么组织自己的答案，这个时候我就会按照这个套路来，因为托福口语是机械性特别强，按照套路来基本就没有太大的问题。

如果分开6个task来看，我认为task1和task2对我来说是比较难的，难在它的一些东西是要结合你生活的点，而我们都不是很善于把生活中的一些故事来跟别人分享，所以说，我这里的经验教训就是一定要做一点素材上的积累，要适当地有意识去想一下这个东西讲，想起来不是很复杂，可能你走的路上就想你最喜欢看的书是什么、我最喜欢的节日什么，这样平时有意识的准备和积累，当考试的时候看到一个题目就不会太慌乱了。task3/5/6，会有一套套路，但是我们最好也能逐渐地形成一套自己的答题模板。

此外我建议：听一些优秀的满分答案，如黄金口语80题，我们主要是来感受一下这种满分答案的语调语音和语速，然后尝试了模仿，最后找到一个最适合自己、最舒服的speak style。

还有一点的就是平时的练习中努力营造考试环境，如果你把每次练习都变成考试的话，你的考试也就变得变得稀松平常了，也就没有什么还值得紧张的。

所以我觉得我的口语如果让我再提高的话，我会在task1和task2上寻求一些突破，多注重前期的积累和准备。

【写作】28分

我感觉真正的考试时候，时间要比你平时练手要紧。考试的时候，我刚改一个地方的时候，考试的时间就到了。

其实写作得高分是完全有可能的，并不是说中国学生一定要写作分数不高，关键还是看个人准备，像我也认识很多人都是二十八、九。

我上了托福学霸挑战团里的小白老师的写作课，小白老师推荐的素材非常有用，他会推荐一些万能素材，而我之前会看各种写作的书，各有各的说法，有的说句型比其他重要，有的说逻辑比其他重要，后来我觉得最重要的是素材，比如我们高中写作文的时候，老师会说一定不要用李白杜甫白居易，他们的素材都被用烂了，其实英语写作业一样，我们就是要找一些能切中美国文化脉搏、新鲜、立意永恒存在的这样一种素材来用，像当时小白老师强推的一个素材就是美国的经济危机，它会挖掘出很多个点，然后你能够在很多地方可以用到这个，让人感到非常地事半功倍，你准备的一个素材，在很多场合用得到。

关于综合写作，我个人理解是它难度不大，然后就是多练几篇TPO，它的核心就是把握一下听力材料和阅读材料之间的逻辑关系，它们之间是让步、还是对比、还是对一个新的证据的一个新解释，这几种关系的把握好了之后我们就用语言把它描述出来。

最后一个问题就是字数的问题，我个人的理解是长而有物是最好的，你不能写太长但什么内容都没有，我独立写作有500多字，把素材用好，大家不要太看重字数这方面，他的要求是300多，但是基本都会写多，关键看内容。

在上课期间就是让你正常上学说备考托福的时间成本相当高，尽量保持一个积极的态度，每天保持适量的复习，繁忙的时候和清闲的时候要有不同的应对策略，还有考试中要保持波澜不惊，心气平和。

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