看完这条微信,才知道以前保健品都吃错了,快记下来告诉家人!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-12 新西兰天维网


现代
病吞噬着现代节奏中的每个人,作息不规律、饮食不健康、空气水质量恶化、竞争激烈工作压力大,使得很多老年疾病低龄化。

本篇文章必会有你或家人中枪的一类,查查看吧~

高血压
成因
①遗传:60%遗传所致
②精神:长期的精神紧张、激动、焦虑
③年龄:40岁以上者发病率高
生活习惯:膳食结构不合理;过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒

临床表现
头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。

诊断
正常血压:收缩压<120mmHg;舒张压<80mmHg

预防治疗
①减轻并控制体重
②减少钠盐摄入(每人每天<6g)
③补充钙和钾盐
④减少脂肪摄入
⑤增加运动
⑥戒烟、限制饮酒
⑦减轻精神压力,保持心理平衡

建议常规保健:
深海鱼油+卵磷脂
深海鱼油有效成分EPA:被国际称为“血管清道夫”降低血脂和胆固醇

卵磷脂被称为“第三营养素”组成细胞膜的主要成分,特别在脑神经系统和心脏循环系统。


高血糖/糖尿病
成因
①遗传:1型或2型糖尿病存在明显的遗传异质性,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。
②精神:情绪或精神上的压力过重
③年龄:低龄化趋势
④生活习惯:进食过多,体力活动减少,饮酒过多

临床表现
多饮、多尿、多食和消瘦。
疲乏无力,肥胖。

诊断
空腹血糖:正常值在6.1mmol/L以下
餐后两小时血糖:正常值在7.8mmol/L以下

预防治疗
维持合理的体重,定期进行血糖的监测。
饮食治疗,运动治疗。

建议常规保健:
血糖平衡片
血糖平衡片旨在帮助人体平稳血糖,防止因血糖过高而造成的视力不良、感染、伤口愈合慢、阳痿和心脏问题等并发症。

建议常规保健:
黑蜂胶胶囊
蜂胶含有,丰富多量的类黄酮有强化细胞膜的作用,让细菌、病毒难以侵入,防止传染病感染,抑制恶性酵素,防止致癌物质形成,促进胶原蛋白的合成,对糖尿病、高血压、循环器官障碍等都很有效。


痛风
成因
①遗传:原发性痛风:家族史者仅占10%~20%;
              继发性痛风:继发于其他疾病过程中,或某些药物所致。
②年龄:多见于中年男性,女性仅占5%,有年轻化趋势。

临床表现
自然病程可分为四期,即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期

多数患者发作前无明显征兆,或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。
典型发作常于深夜因关节痛而惊醒,疼痛进行性加剧,在12小时左右达高峰,呈撕裂样、刀割样或咬噬样,难以忍受。

痛风发作持续数天至数周后可自行缓解,一般无明显后遗症状,或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等,以后进入无症状的间歇期,历时数月、数年或十余年后复发,多数患者1年内复发,越发越频,受累关节越来越多,症状持续时间越来越长。

诊断
男性血尿酸值超过7mg/dl,
女性超过6mg/dl

预防治疗
进低嘌呤低能量饮食,保持合理体重,戒酒,多饮水,每日饮水2000ml以上。

避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张,穿舒适鞋,防止关节损伤,慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。

防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。

建议常规保健:
芹菜精
芹菜中还含有各种维生素和矿物质及人体不可缺少的膳食纤维,能中和血液中过多的尿酸,可以用于痛风患者的食疗。


关节炎
成因
关节炎的病因复杂,主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。

临床表现
①疼痛
是关节炎最主要的表现。
②肿胀
③功能障碍
关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿,导致关节活动受限。
④体征
可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

诊断
实验室检查(血尿检查等)
影像学检查(X线片等)

预防治疗
①避免诱发关节炎发病的环境因素
潮湿的环境有助于病原菌生长,与关节炎的发病有一定关系。注意卫生,保持通风和空气良好,防潮、保暖。

②合理饮食,保持良好的生活方式
营养缺乏可能导致关节炎加重,而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎。
科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施,如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物,能有效预防痛风性关节炎。

③适量运动,保持心情愉悦,提高机体免疫力
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。

建议常规保健:
关节灵
葡萄糖胺、软骨素添加辅助因子全面修复关节,软骨素有助于糖胺渗入关节过程,更好发挥保护关节作用。


便秘
成因
①进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。
②因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
③滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘。
④老年体弱、活动过少、或由于结肠冗长所致。

临床表现
便秘在人群中的患病率高达27%,

便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。

部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等。

由于便秘是一种较为普遍的症状,大部分人常常不去理会,但实际上便秘的危害很大。

预防治疗
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣。
2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下。
3.避免滥用泻药。
4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。
5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼。
建议常规保健:
酵素
酵素是“酶”的总称,是人体内新陈代谢的催化剂。
有助于消化系统的正常运行缓解胃胀及胃痛,治疗便秘。




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