看完这条微信，才知道以前保健品都吃错了，快记下来告诉家人！,新西兰天维网微信公众号文章

现代

病吞噬着现代节奏中的每个人，作息不规律、饮食不健康、空气水质量恶化、竞争激烈工作压力大，使得很多老年疾病低龄化。

本篇文章必会有你或家人中枪的一类，查查看吧～

高血压

成因

①遗传：60%遗传所致

②精神：长期的精神紧张、激动、焦虑

③年龄：40岁以上者发病率高

④生活习惯：膳食结构不合理；过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒

临床表现

头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。

诊断

正常血压：收缩压<120mmHg；舒张压<80mmHg

预防治疗

①减轻并控制体重

②减少钠盐摄入（每人每天＜6g）

③补充钙和钾盐

④减少脂肪摄入

⑤增加运动

⑥戒烟、限制饮酒

⑦减轻精神压力，保持心理平衡

建议常规保健：

深海鱼油＋卵磷脂

深海鱼油有效成分EPA:被国际称为“血管清道夫”降低血脂和胆固醇

卵磷脂被称为“第三营养素”组成细胞膜的主要成分，特别在脑神经系统和心脏循环系统。

高血糖/糖尿病

成因

①遗传：1型或2型糖尿病存在明显的遗传异质性，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。

②精神：情绪或精神上的压力过重

③年龄：低龄化趋势

④生活习惯：进食过多，体力活动减少，饮酒过多

临床表现

多饮、多尿、多食和消瘦。

疲乏无力，肥胖。

诊断

空腹血糖：正常值在6.1mmol/L以下

餐后两小时血糖：正常值在7.8mmol/L以下

预防治疗

维持合理的体重，定期进行血糖的监测。

饮食治疗，运动治疗。

建议常规保健：

血糖平衡片

血糖平衡片旨在帮助人体平稳血糖，防止因血糖过高而造成的视力不良、感染、伤口愈合慢、阳痿和心脏问题等并发症。

建议常规保健：

黑蜂胶胶囊

蜂胶含有，丰富多量的类黄酮有强化细胞膜的作用，让细菌、病毒难以侵入，防止传染病感染，抑制恶性酵素，防止致癌物质形成，促进胶原蛋白的合成，对糖尿病、高血压、循环器官障碍等都很有效。

痛风

成因

①遗传：原发性痛风：家族史者仅占10%～20%；

继发性痛风：继发于其他疾病过程中，或某些药物所致。

②年龄：多见于中年男性，女性仅占5%，有年轻化趋势。

临床表现

自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期

多数患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。

典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。

痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，一般无明显后遗症状，或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等，以后进入无症状的间歇期，历时数月、数年或十余年后复发，多数患者1年内复发，越发越频，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长。

诊断

男性血尿酸值超过7mg/dl，

女性超过6mg/dl

预防治疗

进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。

避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。

防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。

建议常规保健：

芹菜精

芹菜中还含有各种维生素和矿物质及人体不可缺少的膳食纤维，能中和血液中过多的尿酸，可以用于痛风患者的食疗。

关节炎

成因

关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。

临床表现

①疼痛

是关节炎最主要的表现。

②肿胀

③功能障碍

关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，导致关节活动受限。

④体征

可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

诊断

实验室检查（血尿检查等）

影像学检查（X线片等）

预防治疗

①避免诱发关节炎发病的环境因素

潮湿的环境有助于病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。注意卫生，保持通风和空气良好，防潮、保暖。

②合理饮食，保持良好的生活方式

营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎。

科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。

③适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力

免疫系统的稳定与情绪具有相关性。

建议常规保健：

关节灵

葡萄糖胺、软骨素添加辅助因子全面修复关节，软骨素有助于糖胺渗入关节过程，更好发挥保护关节作用。

便秘

成因

①进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

②因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

③滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

④老年体弱、活动过少、或由于结肠冗长所致。

临床表现

便秘在人群中的患病率高达27%，

便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。

部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等。

由于便秘是一种较为普遍的症状,大部分人常常不去理会，但实际上便秘的危害很大。

预防治疗

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣。

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下。

3.避免滥用泻药。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。

5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼。

建议常规保健：

酵素

酵素是“酶”的总称，是人体内新陈代谢的催化剂。

有助于消化系统的正常运行缓解胃胀及胃痛，治疗便秘。

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