8 个小窍门,教你读书过目不忘!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-06 澳际澳洲




对于有些人来说,阅读是一项漫长的苦力活,而且他们也记不住很多书的内容。为什么会这样呢?

你可能会觉得学校应该教会孩子们如何阅读,可事实上学校已经教过了。许多中学教师告诉我,很多学生的阅读熟练度落后年级平均水平2-3年。毫无疑问,电视、手机和网络是造成这种现象的主要原因,而如果我们不重视这个问题并改进我们的阅读教学,结果将会更糟糕。


对于那些没机会学习阅读技巧的人来说,现在开始也不晚。

小编总结了以下几条来帮助大家又快又好地阅读文章:

    1.    明确读书目标

    2.    先略读一遍

    3.    正确理解阅读结构

    4.    明智地划线与笔记

    5.    图像思维

    6.    阅读时复述

    7.    保持专注并不断拓展注意力持续时间

    8.    短时间内再复述



拿起一本书前

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1. 明确目标

    问问你自己「为什么我要读这书」。如果只是为了娱乐或者消磨时间,那么就没那么多问题了但也可能有其他更多的原因,比如为了撰写完备的计划或提议,或者为了达到某门课程的要求或其他分配的阅读任务等等。

    比如,老板给你一份手册说,「好好看看」。这时你要问一问,「需要我从中获取什么信息?」如果没有这种指导性的原则,你仍要试图去揣测需要从中学会和记忆的内容。



拿起一本书后

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2. 首先略读

    有些阅读任务只需要略读。真正的略读包括把阅读重心放在标题、图片、图表、表格和关键段落上    (通常是首段和末段)。

略读的好处有:

       1)为记忆奠定基础,使得重读时更易回忆;
       2)着眼于思考,帮你知道重要内容在文中何处;
      3)产生对文章的整体感觉,反过来帮助你记忆细节。

    网上的浏览是鼓励人们略读的。网络上处理内容的方法使得作者更多得使用这种策略,比如使用编号或项目符号列表、侧边栏、图表、文本框,但是这种网络文体使得学习深度阅读更加困难:网络阅读教会我们略读而非深度阅读的坏习惯。


3. 正确理解阅读结构

    当你仔细阅读,需要记住大块文字的精华部分时,眼睛必须从一个位置到下一个(从左到右)按序移动。此外,这个着眼点不应该是一个独立的字母或单词,而应该是几个单词。世上确有训练阅读着眼点的机器,就我个人经验来说,这种机器可以在不牺牲阅读理解的情况下显著增加阅读速度。

以下关键策略来帮你理解阅读结构,学习这个策略需要练习:

  • 着眼于全文而不要故意跳读;

  • 每次着眼于多个词汇;

  • 不断扩大眼睛的注视广度。这个技巧的训练分阶段进行,首先,学会一行注视五到六次。然后减少到四次每行。然后是三次每行。

  • 注视点的切换。(长句水平切换,若在纵列中则垂直切换。)

4. 明智地划线与笔记

    用笔来划出一些关键点,作为提示线索奠定图像记忆的基础。如果你发现没什么线索可以划。那么就在旁边加上关系词用作旁注。

    几乎所有学生都会用笔来区分文章的关键部分。但是他们划的要么太多要么是错误信息。他们全神贯注于在书上做标记,而非将注意力聚焦于所读的内容之上。

    更好的方式是只在一页上划出少许关键词。若中间有若干页不需要划线,将重点写在贴纸上附着在书上可以帮你加快阅读过程。

    看书时想一想文字的内涵很重要。我们划出来的重点也要被转述成与我们的阅读目的、记忆内容、重要材料相吻合的内容。根据信息密度,每读几段或几页,读者应该应该停一停,然后考一考自己重点。在第一遍读完后,列出提纲能可以作为一种很好的复述手段帮你形成瞬时记忆,也能在以后的学习中帮到你。

    根据短时记忆的内容列一列提纲,然后与当下的阅读内容相对照,能帮你建立更强的记忆联结。


5. 图像记忆法与表演记忆法

    一图并不总能胜过千言,但是可以捕捉到一系列文字的本质。而且,图像比文字容易记忆。

    普通读者可以通过练习使得阅读内容图像化。比如,如果我们把文字划出的重点作为图像记忆的起点,那么对于记忆是很有帮助的。读者只要回忆起关键词和相关的图像。而当我们把记忆图像分成类似的组别或串联成一个故事时,我们就更容易记住书的内容。

    图像记忆也不是帮你记忆的唯一方法。我知道演员们用另一种方式来记忆影视剧中的台词。他们让自己融入其中,然后深度研习剧本的含义,然后就自然而然地记住了台词。如果我们用图像记忆法来记忆剧本,那么就像是从外部来记忆这些台词,就跟记忆其他事情没什么分别。但是演员们是从内部来看待这些台词,就像是亲身经历了某个情境。那些演员们探寻到了文字的真正含义,而当然在这过程中记住了每个单词。

    这两种方法都需要读者主动参与。读者必须时时思考阅读内容,这样才能有助于记忆阅读内容。


6. 阅读时复述

    把文章分成短的章节来读(按照信息密度的大小分成从几段到几页不等)同时不断转述作者要表达的意思。

    看看你能重建多少图像来帮助你复述记住的内容,然后用标题和重点内容来帮你强化记忆那些图像。此外,请在阅读完成后的头几天里,每天巩固记忆这些图像。

想一想每一部分的内容是如何为阅读目标服务的。问一问自己:

  • 这些信息是如何与已知和未知相联系的?

  • 为什么作者要阐述这些信息?

  • 我可以理解这些内容吗?

  • 这些内容有论据支持吗?

  • 我是否赞同作者的观点或结论呢?为什么赞同?为什么不赞同?

  • 这个结论有什么实际的应用吗?这些信息我需要记忆哪些?

「然后把这个想法也应用到其他情境中去,产生内容相关的想法。」

这也能帮你聚焦未提及的内容。要做到这一点,你必须要记住已提及的内容。这种方式不仅有助于记忆力的提升,也可以给你带来关于某个话题的洞见。简而言之,思维不仅有助于记忆的形成,也有助于理解。


合上一本书

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7. 在注意集中的时候阅读

    如果你的注意力不再集中,干脆把书合上。

    集中注意力对于记忆相当重要。在注意力不集中的时候工作简直就是浪费时间。由于大多数人注意力持续时间较短,在阅读高信息密度的材料时,一次应该少于 10 或 15 分钟。在这样一个阅读周期后,他们应该小憩一会儿并且考考自己关于那些刚刚读到的内容。最终,读者可以管理自己的注意力并且可以专注时间更长。


8. 阅读结束后马上复述

    当一个阅读周期结束,马上进行复述。避免注意分散和多任务操作,因为这会干扰到长时记忆中的巩固过程。再次回答在「阅读时复述」章节中提到的问题。

稍后思考并转述阅读内容至少两次。然后在未来的 2-3 天再至少复述一次。


总结

来复习一遍吧:

1.    明确读书目标

2.    先略读一遍

3.    正确理解阅读结构

4.    明智地划线与笔记

5.    图像思维

6.    阅读时复述

7.    保持专注并不断拓展注意力持续时间

8.    短时间内再复述


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