您知道澳洲最不健康的10种快餐食物是什么吗?这些东西热量可是高得惊人哦!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-03 爱团购布里斯班


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“快餐”是时下颇受欢迎的一种美食选择,致在便利和快速之间找到平衡,为都市繁忙的人们提供一个即买即食。

很多白领都会选择“快餐”作为午餐、晚餐,因为时间真的不够用。

汉堡包、三明治、肉派、色拉、披萨、意面。。。

可是您有想过,这些“快餐”对身体有负面影响吗?


虽然大家普遍认为汉堡是不健康食品的代表,但事实上,含有卡路里最高的食物并不是汉堡,而是一碗nachos!

 

The Age最近就报道出澳洲最不健康的10种快餐食物,他们所含的热量都是正常成年人一餐所需的2-3倍!

 

调查研究者把这10种食物所含的热量,以及需要锻炼的时间放在了一起给大家做对比: 

通过研究发现,大部分的墨西哥菜所含热量过高!主要原因是其附带的那些配酱所含热量太高。

 

正常情况下,普通的澳洲成年人一天需要的热量为8700kj,每顿餐的推荐热量摄入尽可能不要超过2000kj。

 

这次的调查一共分析了25家快餐连锁餐厅提供的229道餐点,让人称奇的是,麦当劳和肯德基这种传统意义上的不健康快餐连锁店,竟然都没有上榜。

所以,以后出门就餐的时候,为了健康着想,还是要好好看下那些菜所含的热量再做选择哦!





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