普林斯顿学姐告诉你,怎么样一个人走过人生的低谷和迷茫!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-12 美国留学那点事


文/苹果姐姐

微信ID:AppleSister_


一年前的今天,我分享了这篇“走出人生低谷”的故事。一年间不断收到留言,感谢勇气的力量。暑假到了, 把我大一暑假在非洲加纳获得“重生”的故事分享给即将开启暑期的你~


下面是我的故事:

2009年春天,在普林斯顿大学读的大一的我,因为从高中的佼佼者到大学过渡的不适应,参加社团选举挫折连连,写作课教授把我多年报纸专栏积攒的对写作的信心完全清零,以及选课的失误,让我得了“后悔症”和轻度抑郁。


在外界看来,普林斯顿是世界数一数二的顶级学府,但是身在象牙塔内的我有段时间完全黑暗。 有两个月,我一躺下,脑子就有个转轮不停转动。原来毅力非凡的我,每天早上爬不起床,甚至有了退学的念头。 我妈告诉我,我可能有轻微的抑郁情绪,着急地飞到美国来看我。幸亏当时我身边还有位大姐姐,每周来开导我,带我参加活动,每周发给我一些调节情绪的歌听。


“祸不单行”: 暑假前两周,原本申请到去墨西哥学西班牙语,却因为猪流感,项目在期末考前一周取消计划。美国的暑假有3个月,我该怎么办? 顶着巨大的期末备考压力,在自己身心处在亚健康的时候,我申请了好几个项目,其中一个是去非洲加纳学环境工程和做义工。5月底申请一个2月份就报满的项目,我被告知录取可能性在万分之一。 对方让我等待waitlist,看有没有人临时退出。


在这样的高压下,我煎熬过大一的期末考试,把自己关在图书管理,天天准备考试和论文。最后,在期末考试结束前一天,加纳项目出现了转机,一位同学的父母临时决定不让她去非洲。我争取到了去加纳的机会,同时抗压能力得到了锻炼。 



09年,大一暑假我在西非的加纳度过了我人生“重生“的2个月。那是奥巴马入职美国总统后访问的第一个非洲国家,也是非洲第一个民主国家。 加纳人特别喜欢中国人,经常很开心地告诉我“这些产品来自中国”,我的学生们经常问我:“姐姐,你认识Jacky Chan嘛?” 听到非洲孩子对功夫的热情,我心里其实duang!了一下。在加纳,我也见到了传说中来自中国的众多建筑工人,吃到了黑人小哥端来的中国菜。

走在首都阿克拉的街头,我对加纳的第一印象是,加纳是个比较落后的国家。 首都和中国农村集市类似,有些脏,街头到处都是头顶食品的年轻人。头顶上的筐子里有香蕉片、老虎豆、袋装水(注意没有瓶装水哦)、巧克力、糖果等,等着路上的车停下等红灯时,借机塞给车里的乘客。他们用头平衡物品的技能把我惊呆了。



那个暑假,非洲友人脸上灿烂的阳光,他们乐观积极的态度都不断感染我。


下面摘自我发表在普林斯顿校报《Daily Princetonian》一篇文章: Feb. 3, 2010

“Growing up, I took many things for granted: smooth roads, bright classrooms and hot showers. For my students, electricity and clean water are something to wish for.”

从小到大,很多东西我都认为理所当然:比如平稳的马路,光线明亮的教室、热水洗澡。但是,对于我的学生来说,水电都算奢侈品。


面对非洲友人,我不禁自问:"为什么我整天愁眉苦脸,担心如此之多?”做人要豁达一些,珍惜我们眼前有的,而不是担忧我们不能控制的,或者已经失去的。 其实,我大一失去的是自信心,人最脆弱的时候是当自己曾经引以为荣的地方被完全否认。



在非洲重生后,在实际项目中发掘自身长处,把不可能做成可能。


09年暑假从非洲回到北京后,我被一个陌生人的Skype电话,神奇地拉入了一个小的创业团队做跨越中国多省市的TEDxPedition。那个暑假我们3周内完成了从北京到西安,长沙,重庆, 香港 和上海的全国绿色行,访问黄河植树造林项目,了解长沙有机农场,加上5场TEDx会议的筹备和执行。


我还清楚的记得,我和发起人Leon在雍和宫金鼎轩和团队吃过饭后,大家都对3周做成这个充满“野心”的项目失去了信心,团队处于解散状态。在地铁里,我和Leon说:“大家都离开了,我也有其他实习机会...“


在这种“众叛亲离”的场景下,Leon阳光般的笑容感动了我:“没有你,我也会把这件事做成。” 很难想象说出这句话和在困境中保持自信的微笑,需要多大的勇气。可能是我骨子里不服输的性格,当场我决定豁出去了,加入Leon。 年轻的时候,就应该多接受挑战。


这次“超预期”的挑战让我重新找回自信,意识到原来自己可以独当一面,把“不可能”做成可能。找到了自己“运营”特长后,我回到普林斯顿上大二,变成了会议组织专业户 -- 组织了很多大型的国际会议;同时,也对自己的要求不再那么“苛刻”,不再是之前的完美主义者。当我看到一瓶喝了一半的水,我可以摆正心态,告诉自己原来“这瓶水还有一半”, 而不是“瓶子里只剩半瓶水”了。



下面3段话是节选Leon的反馈。很感谢在大一的时候,因为一个陌生人的电话,因为一份坚持,收获了这个锻炼自己,发现自己的机会:


▲ TEDxPedition团队,后排的左上角Jack是我现在Uber的同事('09 vs. '16)


Study Smart, Not Study Hard. 


大一的时候,美国高中的好友Murong看到我每天埋头苦干,5个月消瘦了15斤。 她告诉我学习不能只一个人埋头骨干,要懂得团队协作,更聪明地学习 -- “study smart, not study hard." 比如,有些课程需要读很多书,可以小组分工,每人读几章,写摘要,再整合同步给整个小组。


Murong的这句话在我大学生活中,一直伴随着我。大一的时候,有时我对着同一个problem set做了几个、甚至十几个小时,可能会钻进“牛角尖”,但是有了study group后, 会和同学沟通讨论,会更有效的学习。


我之所以把我的故事分享给大家,是想让更多还处在人生低谷和迷茫的朋友们,知道他们身边有人从同样的困境,一路调整心态、走出困扰。 我心里很清楚: 不是每个人都有机会去非洲获得重生。



根据我的经历,下面是我的几条总结:


1.  在条件允许的情况下,尝试换个环境,出去旅游或者支教,在这个过程中,重新找到自己。大一暑假,我在非洲加纳的2个月,让我获得了重生,可以用积极的心态对待一切。


2.  我们在迷茫和低谷的时候,自信心也在最低谷。尽量寻找一个经历或一件事情,让你重新找回自信,同时降低对自己的要求 。人在有自信的时候做事的效率和产出与没有自信的时候,是截然不同的状态。 人在低谷,很容易陷入恶性循环。


3. 不要把迷茫憋在心里,多交流;或者通过一些自救self-help书籍、网上的support group, 一些治愈系的手机app找到有共鸣的网友,互相帮助。当我们和有过类似经历的人聊天,听他们分享如何走出低谷;当我们知道身边有人也曾经历同样的抑郁与迷茫,并且走出来了,我们可以看到希望。


4. 我喜欢收集各种让我受到启发的inspirational quotes, 这一条条quotes让我更加勇敢的面对每一天, 在我的公众号也可以定期看到合集。


在你快要放弃的那一刻,想想我的故事,再坚持一点点,可能一切都变了。Believe in yourself a little more. 


如果09年的那个暑假,当我被告知墨西哥暑期项目因为猪流感取消了,我就消极埋冤或者放弃;

如果被告知非洲加纳夏令营截止日期是4个月前,我就当场放弃;

如果在所有人离开Leon团队的时候,我也跟随大流...


可能也没有后来的这一切..

上帝是公平的,没有任何机会是天上掉下来的~





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