别让这些坏习惯伤害了耳朵

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-12 澳大利亚人工耳蜗


炎夏日,这一期的“科利耳科普小专栏”又要开课啦,本期我们将给您介绍日常生活中一些影响听力但又容易被忽略的不良生活习惯,让我们一起培养良好生活习惯,保护耳朵,更好的聆听世界的美妙。


不良习惯1:

长时间的拨打或接听电话,长时间使用通讯软件(微信通话等)进行听话

◆听力杀手:手机辐射影响听力。手机在使用过程中会产生电磁辐射,尤其是刚接通的一瞬间对身体的辐射最大,但是长时间通话其实对身体是有损伤的。

◆建议:如直接接电话,不妨按下接听键后稍等2至3秒再放在耳边,避免接听瞬间最大的辐射伤害耳朵;打电话时,声音尽可能小,长时间通话最好是两耳交替听,并使用耳机接听。

不良习惯2:

经常掏耳朵。

◆听力杀手:掏耳朵的时候用力不当会使听力减退。耳屎过多会堵塞外耳道,影响听力,有时还会刺激外耳道,使耳道发痒。但是,如果掏耳朵用力不当,也易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痕,严重者可致听力减退。

◆建议:耳屎多了,正确的处理方法是用脱脂棉卷成棉签,轻轻的把耳屎清理出来,建议不要经常掏,一般半个月左右掏一次足矣。

不良习惯3:

长时间使用高音量的戴耳机。

◆听力杀手:高频刺激听觉神经。长时间使用高音量戴耳机对听力有害。戴耳机收听时,音频都集中在耳塞机的振动片上,耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中,耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大。戴耳机时间长了可引起头胀痛、记忆力减退、失眠,甚至耳边留有余音,影响正常听力。

◆建议:听音乐时音量不能太高,要注意掌控时间。最好减少佩戴耳机的时间,到少每小时休息一次。

不良习惯4:

抽烟喝酒、过度疲劳。

◆听力杀手:生活不规律引发耳病。近几年,因吸烟、喝酒、近度疲劳等因素引发耳病的患者明显增多,约占到患者总量的30%。专家表示,过量吸烟,喝酒,过度疲劳都会使血管痉挛、血液度增加,造成内耳供血不足,使通往耳部的神经受损害,导致听力下降甚至耳聋。

◆建议:应尽可能养成良的生活习惯和规律的作息时间。






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