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减肥，是一个永远都不会被人们遗忘的话题。人们总会是为自己不断增加的体重担忧，总是会不断的想着要减肥，要瘦身。很多减肥达人推荐想要减肥的人们去喝椰子水来进行减肥。那么，喝椰子水减肥有没有效果呢？接下来，通过详细的资料来看一看椰子水减肥。

椰子水减肥有效吗？

椰子水服用方法：从第一天早餐开始，125ml椰子水+125ml矿泉水混合，2-3小时内慢慢持续喝完兑好的椰子水。（可完全取代早餐）

中餐：125ml椰子水+125ml水混合在2-3小时内慢慢喝完（可完全取代中餐）晚餐同样这样饮用，也可代餐。 第二天与第一天完全一样！

在这两天内，椰子水可以完全取代食物，如不能做到代餐就尽量控制饮食，每天另外喝1-2升水。2天后请勿马上暴饮暴食，先以清淡为主，再开始正常进食！

喝第一瓶椰子水和喝第二瓶椰子水中间最好隔个三天。1瓶就是2天的量，瓶身本身上面有刻度，每次按照刻度喝，一天喝三次。

在喝Fatblaster Coconut Detox椰子水的这两天，如果肚子饿，建议只吃蔬菜水果，同时不要喝酒喝汽水或者牛奶，一杯减肥水喝下去很有饱腹感，不会感觉到饿，上厕所都很通畅，身体毒素都排出去了，感觉身子很轻。觉得平时上班不方便的姑娘，可以抽周末进行两天排毒减肥，非常方便。减肥水的味道也很好喝，椰子味道很浓，很香，一天也要多喝水，喝到8杯水。

以上就是关于人们想要通过椰子水减肥的具体介绍。减肥，最科学有效的办法就是通过运动来减肥，同时也要注意饮食的合理安排，这样才能有更好的减肥效果。