减肥为什么要比赛？？？

其实不是为了比谁比较瘦，是自己跟自己比，而且大家一起比较有动力嘛！！！

当然还有很多额外的奖品也是棒棒的！其实只要能瘦，谁还要ipad (已哭晕)

近日,本中心舉辦了百人減重大賽第一屆表揚活動,這次共有80位悉尼華人參賽,最後共有15位得獎,他們都非常的努力並完成所有參賽規則而得獎,讓我們來看看他們的照片吧~

他們都是經過8週認真的找教練量身~並參與中心所舉辦的教育課程~

最後依照自己前後對比的體重和體脂肪得分最高者選出的期15名唷~

這次我們幫悉尼地區減重超過100公斤唷~~

願今年能達成幫助悉尼減重1000公斤的目標~期待ing

我們的使命:幫助悉尼減重1000公斤並收集1000個改變生命的故事

當天現場來了許多朋友到場~~

現場還有高級禮物摸彩~第一名還抽到Iphine果然是幸運兒~

讓各位看官們看看咱們前六名的效果吧~~而且每位參賽者的減重動機都不同~都是非常努力~~

果然是第一名:他說年紀越大代謝慢慢變差~所以除了透過均衡營養計畫還加上運動讓他足足瘦了10公斤~

家庭主婦Fanny有次帶孩子去坐碰碰車,結果肚子太大作不進去~讓她新生依定要瘦的決心~她.....作到了~~恭喜～

為了參加＂中國好聲音悉尼區＂選拔的Jeffery,瘦~是唯一讓他可以站穩舞台的秘訣~恭喜他~作到了~而且還成功進入中國好聲音唷~

靠者飲食控制和運動~果然是减重的

這次減重最多的參賽者~不過她還會繼續參加第二次的減重大賽的

誰說只有胖子才能減肥~已經很瘦的JEN竟然還可以瘦~而且是健康的瘦下來~

恭喜她

如果你想了解自己的健康身體指數~歡迎聯繫我們優秀的健康教練唷~

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現代人很忙，常覺得花時間運動是件麻煩又困難的事，要每天練就更是不容易了！但還是要循序漸進、由淺入深的養成習慣！

如果沒什麼運動習慣的朋友，可以先從一些基本徒手的體適能動作開始，以避免受傷喔！

體重管理是全面性的規劃，你需要的是一個用心的教練及堅強的教練團來協助你/妳

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