用精油来镇静感情——给你推荐七种实用精油

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-07 英国香缇


有这样一类精油,可以平静愤怒、紧张、兴奋等不安定情绪,也可以轻松地抑制内心的起伏,使心情放松、平静。



薰衣草

清澈的淡淡水果香,令内心感到十分充实。可以缓和疲劳的心灵,使人变得更加坦诚。


薰衣草有着母亲般的特质,最常被提到的功效是“安抚、镇静”。珍贵的多分子特性让真实薰衣草如万灵丹一样好用,适合搭配其他精油,仿佛妈妈在给予我们帮助和支持。



檀香

自古以来,就是寺院等建筑物所使用的木材。充满东方色彩的木香。是一种适合在冥想时使用的,充满神秘气息的芳香。



岩兰草

飘着泥土芬芳的香味。强而有力的安心感可以使内心恢复平静,所以,也被称为“静寂的精油”。是消除精神压力的万能药。


它的印度名称是“宁静之油”,充分表达出它对心灵的影响。


岩兰草精油具有深度放松的功效,饱受压力焦虑失眠或忧郁困扰的人,可用岩兰草精油进行芳香按摩和沐浴。浸泡在加了岩兰草精油的洗澡水中是我所知的最舒服放松的体验。



马郁兰

甘甜的果实香味。令人产生安心、温暖的感觉。也可以轻柔地愈合内心的创伤。


这般叶小、花柔、籽细、楚楚可怜模样的植物,自古都被欧洲人视为勇气的象征,因为真正的勇气是先认清自己、知道自己是谁,包括清楚自己的局限、承认自己的渺小,不妄自尊大,当然也不必妄自菲薄、过度贬抑自己。



橙花

橙花的芬芳。细致的甜蜜花香萦绕不去。只要闻一闻,就令人感觉万分幸福。对失眠和情绪低落十分有效。


其含有丰富的类黄酮可以帮助调理身体激素不平衡的状态,又因其镇静舒缓的功能,在睡前使用可让你身心放松,拥有甜美好梦。对于因紧张而产生的头痛问题也有很好的镇静作用。要注意的是,不要过量饮用,小酌适量就很好啦。



洋甘菊

在希腊语中,代表“地上的苹果”的意思。可以减轻心灵的负担,令人放松的香味。



香蜂草

清新的柑橘香味。高雅的香味令人感到“品味十足”。在闻到香味的那一瞬间,会感觉身体内有一道新鲜的光芒。


香气也是开阔、无侵入感。呼应醛类是清楚自己,擅长自我表达,但也不踩他人风采而造成别人不安。




原文:KAHARI TAKAMURA、温佑君

译文:王蕴洁

编辑:英国香缇



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