主要功效

1）预防心脏衰竭 - 五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

2）解决尿频 - 在中医角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助于治疗盗汗、烦渴及尿频问题。

3）提高智力 - 能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。

主要功效

止痒去头屑 - 现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒、头屑多都有不错改善。

主要功效

1）健脾益胃 - 脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣。

2）补气养血 - 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

3）改善焦躁不安 - 女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

主要功效

1）治疗眼部疾病 - 决明子种富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

2）降血压- 很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

3）消除痔疮 - 决明子种的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥、大便秘结，对痔疮也有不错的效果。

主要功效

1）减肥瘦身 - 玫瑰花不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦下来。

2）排毒去黑头 - 玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

3）调理经期- 经期的调理是非常重要的一件事。许多女性都有痛经、经期不调的问题，通过和玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

主要功效

1）咽喉发炎 - 咽喉炎和气管炎都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。

2）去脚气灰指甲 - 常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3）去除口臭 - 常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭、口腔异味。

主要功效

1）预防口臭 - 薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。

2）面部痘痘 - 薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

3）解乏解渴 - 薄荷水尤其适合运动会饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

主要功效

1）促进消化 - 山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

2）降血脂 - 山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3）利尿通便 - 山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的可以适当多喝一点，但如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

主要功效

1）护肝养肝 - 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血糖谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

2）去除面部皱纹 - 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝可以延缓面部衰老，减少皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3）防治糖尿病 - 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。

主要功效

1）预防心肌梗死 - 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2）去除痰多 - 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

3）预防肾结石 - 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

主要功效

1）治拉肚子 - 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2）皮肤瘙痒 - 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣、海鲜，恢复会更快。

3）治风热感冒 - 对外感风热或温热初起、身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

主要功效

1）解毒排毒 - 苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

2）降低“三高”- 苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

3）促进代谢 - 苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。