【喝水加一物】排出体内10年垃圾,漂亮又健康!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-08 基维氏新西兰麦卢卡蜂蜜



端午小长假

必备的聚餐在所难免

大鱼大肉之外

喝点水清清自己体内的垃圾吧


看似简单的喝水

稍微加点东西就会有大不同


13种好东西

喝水时加点

止渴生津 防癌养身

为自己和家人的健康加分


蜂蜜冲水

主要功效

1)熬夜抗疲劳 - 蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

2)修复敏感肌肤 - 蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人会对过敏恢复有不错帮助。

3)润肺止咳 - 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

五味子泡水


主要功效

1)预防心脏衰竭 - 五味子能减缓老化过程和延缓衰老,与老化相关的疾病也可以,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

2)解决尿频 - 在中医角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助于治疗盗汗、烦渴及尿频问题。

3)提高智力 - 能增进智能、体能和感官机能,在一定程度上提高人的智力水平。

三七花泡水


主要功效

止痒去头屑 - 现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒、头屑多都有不错改善。

红枣泡水


主要功效

1)健脾益胃 - 脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。

2)补气养血 - 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

3)改善焦躁不安 - 女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

决明子冲水


主要功效

1)治疗眼部疾病 - 决明子种富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

2)降血压- 很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。

3)消除痔疮 - 决明子种的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥、大便秘结,对痔疮也有不错的效果。

玫瑰花泡水

主要功效

1)减肥瘦身 - 玫瑰花不愧为花茶中的极品,长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦下来。

2)排毒去黑头 - 玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。

3)调理经期- 经期的调理是非常重要的一件事。许多女性都有痛经、经期不调的问题,通过和玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

罗汉果泡水


主要功效

1)咽喉发炎 - 咽喉炎和气管炎都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情。

2)去脚气灰指甲 - 常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3)去除口臭 - 常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭、口腔异味。

薄荷泡水


主要功效

1)预防口臭 - 薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

2)面部痘痘 - 薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

3)解乏解渴 - 薄荷水尤其适合运动会饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

山楂泡水


主要功效

1)促进消化 - 山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

2)降血脂 - 山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

3)利尿通便 - 山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的可以适当多喝一点,但如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

枸杞泡水


主要功效

1)护肝养肝 - 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血糖谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

2)去除面部皱纹 - 枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝可以延缓面部衰老,减少皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3)防治糖尿病 - 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

柠檬泡水


主要功效

1)预防心肌梗死 - 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2)去除痰多 - 更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

3)预防肾结石 - 柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

金银花泡水


主要功效

1)治拉肚子 - 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

2)皮肤瘙痒 - 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣、海鲜,恢复会更快。

3)治风热感冒 - 对外感风热或温热初起、身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

苦瓜泡水


主要功效

1)解毒排毒 - 苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。

2)降低“三高”- 苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

3)促进代谢 - 苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。


端午佳节

团聚重要

身体健康更重要~

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