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如何应对压力！
听播姐说：加拿大留学播报 语音播报第11期
语音播报主持人：Maple
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邵黎博士
邵黎，神经生物学博士，心理学硕士，从事大脑和精神健康研究近三十年，心理临床辅导十余年。BC省注册心理辅导师，UBC大学精神医学系，BC省儿童与家庭研究所研究助理。
随着现代社会的节奏越来越快，人们的生活好像是卯足了劲儿马不停蹄地往前奔，恨不得24个小时的日程都拍得满满的。不仅是大人们忙得团团转，小孩子们也是压力不轻。
什么是压力，它从哪里来？
压力反应的益处和害处是什么？
当我们或我们的孩子感到压力的时候，应该怎样做，才能使我们免受压力带给身体的伤害呢？
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