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高血压是我们的朋友而不是敌人
高血压是机体的自我保护
“血压为什么会升高？”吴教授解释说：
其实，高血压是我们的朋友而不是敌人。当主要脏器供血不足时，人体就会自动启动升压机制，保证给这些脏器供血。 当然这并不是说高血压可以不吃药，而是说：治疗高血压之前一定要明白高血压的成因、机制，盲目治疗是无效的。
卫生部专家推荐
特别适合中老年人的高血压防治法
下面这套操，没有任何药物作用，更加适合于中、老年朋友及高血压患者，简便易行，坚持做操，定能收到很好的高血压降压防治效果。吴印生教授还说：
高血压其实不可怕，防治高血压保健操通过穴位的按摩、拍打，以达到改善血液循环，降低血压的作用。
右掌心拍打前腹部，左手掌背拍打后腰部，两臂一前一后交替进行，配合拍打，同时两膝一屈一伸。
用右手掌拍打肩膀，同时左手背拍打后腰部。双手交替进行拍打。达到疏通肩部经络，增强肾功能，减轻背部疼痛的作用。
用双手食指、中指螺纹面顺时针旋转按揉太阳穴。
用两手食指按住耳前上方，用双手拇指螺纹面从上往下斜着搓擦降压沟。
用手掌紧贴百会穴（头顶正中）呈顺时针旋转按摩。
两手握拳，拳心向内，肘平屈，左拳附在右肘下，两臂用力向胸两侧扩展，挺胸，随即恢复平屈，左拳回到右肘下，用同样方法向两侧扩展，交替进行。
肘平屈，两手平放，手心向下，并齐在右腰前，由右向左，捺4下。力量在前臂和手掌上。弹动手指，双膝配合一屈一伸。
全身放松，两臂自然下垂，手心朝下，双膝一屈一伸带动全身都有抖动感，速度不宜太快。
