血压吃药稳不住?卫生部专家有一个办法,特灵!(真人指导)

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-02 英国中医论坛


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高血压是我们的朋友而不是敌人
高血压是机体的自我保护



“血压为什么会升高?”吴教授解释说:




其实,高血压是我们的朋友而不是敌人。当主要脏器供血不足时,人体就会自动启动升压机制,保证给这些脏器供血。


当然这并不是说高血压可以不吃药,而是说:治疗高血压之前一定要明白高血压的成因、机制,盲目治疗是无效的。







卫生部专家推荐
特别适合中老年人的高血压防治法



下面这套操,没有任何药物作用,更加适合于中、老年朋友及高血压患者,简便易行,坚持做操,定能收到很好的高血压降压防治效果。吴印生教授还说:




高血压其实不可怕,防治高血压保健操通过穴位的按摩、拍打,以达到改善血液循环,降低血压的作用。






第一节
双龙盘柱





右掌心拍打前腹部,左手掌背拍打后腰部,两臂一前一后交替进行,配合拍打,同时两膝一屈一伸。




第二节
叩打肩井





用右手掌拍打肩膀,同时左手背拍打后腰部。双手交替进行拍打。达到疏通肩部经络,增强肾功能,减轻背部疼痛的作用。




第三节
按揉太阳穴





用双手食指、中指螺纹面顺时针旋转按揉太阳穴。




第四节
擦降压沟





用两手食指按住耳前上方,用双手拇指螺纹面从上往下斜着搓擦降压沟。




第五节
按摩百会





用手掌紧贴百会穴(头顶正中)呈顺时针旋转按摩。




第六节
屈肘展胸





两手握拳,拳心向内,肘平屈,左拳附在右肘下,两臂用力向胸两侧扩展,挺胸,随即恢复平屈,左拳回到右肘下,用同样方法向两侧扩展,交替进行。




第七节
弹指下捺





肘平屈,两手平放,手心向下,并齐在右腰前,由右向左,捺4下。力量在前臂和手掌上。弹动手指,双膝配合一屈一伸。




第八节
全身抖动





全身放松,两臂自然下垂,手心朝下,双膝一屈一伸带动全身都有抖动感,速度不宜太快。



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