经验:经常骑行对私处的影响,要学会如何应对。

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-02 骑行村





骑自行车是一项非常健康的运动方式。但如果不注意自我防护,骑自行车也可能会对身体造成伤害,引发各种“自行车病”。自行车的造型设计使得身体将大部分重量落在了车座上,科学家表示常骑自行车易引起男性勃起障碍,对女性私处来说同样有着不同程度到的危害。骑车时会压迫会阴部,影响局部血液循环,造成阴部不适,对于男性而言甚至会引起前列腺炎和“阳痿”。


男性—前列腺充血与“阳痿”:


不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木,或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压,致使前列腺充血、肿胀而引起的。


忌讳:


传统的自行车车座,特别是后部狭窄,前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。


女性—阴部充血肿胀:


有些妇女患者长期骑自行车上下班,身体重量会过多地集中在车座上,通过狭窄的车座前端反作用于会阴部,压迫尿道上段、外括约肌,造成泌尿系统充血,引发排尿不畅或尿频、尿急,或导致阴部充血肿胀等炎症。


忌讳:


车座过高、过硬或是车把高低不适。


对于以上问题,以下对策会在一定程度上缓解你的痛苦:


1.选择合适的座驾


选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车,也可以,根据自身情况把自行车进行调整。总之,应该让自行车服务于你,是你健康、时尚生活中的积极分子。


2.选择和调整车座的高度和角度


车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。


车座太高——而骑车的人个子比较矮,这样,不仅造成骑自行车时身体不舒服,动作不协调,而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏,使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后,或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛,就更容易刺激会阴部,造成前列腺充血,肿胀和损伤。因此,要注意选择和调整车座。舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。


车座向上翘——即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。最好选择那些比较宽的车座。车座面积大,承受力量的的骨盆,不会影响其他部位。


车座太硬——可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。


3.注意踩踏力度


在踩踏脚蹬时,尽量确保膝盖不要完全的伸展,因为那样会使重心移至人的胯部,造成身体的伤害。


4.适量休息


骑自行车时应经常提起身子,这样能促进血液流畅。


5.变换姿势和重心


骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。


6.颠簸路段,选择站立


每天站立10分钟。这对于山地自行车选手来说是每天必做的功课。而对于那些在平地上骑行的自行车的人来说.这一点也是很重要的。适当地远离自行车,每天站立一会儿.步行一会儿,对身体健康很有益。


7.温水坐浴


阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼,并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟。女性不要骑男车,以防上下不便。


8.严重者,要及时就医


在骑车时,若发觉会阴部有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状消除后再骑车;若不能消除症状者,应到医院请医生检查治疗。


总的来说,对于长期骑自行车的朋友来说,私处等方面会有一定的健康影响,想要通过骑自行车来锻炼身体的朋友一定要注意控制时间。


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