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辅酶q10片

辅酶Q10（Coenzyme Q10）是保健品和化妆品的大热门之一，号称能够保护心脏、降压降脂、抗衰老、抗癌、提高人体免疫力、增强人体活力等等，听起来相当神。

这个世上没有包治百病的药物，甚至没有能治疗或者预防很多种疾病的药物，一些神奇的药物比如阿斯匹林和他汀类药物，其药效也比较局限，不是神而是凡人。

辅酶Q10又称泛醌（ubiquinone）、癸稀醌（ubidecarenone），是一种1，4-苯醌，Q是醌类（Quinone）的字头，10的意思是有10个异丙烯基。辅酶Q10是一种脂溶性、维生素样成分，存在于人体所有细胞中。身体合成辅酶Q10，细胞用辅酶Q10为细胞生长和维持产生能量。辅酶Q10也是抗氧化剂的一种。辅酶Q10在很多食物中存在，在动物的心脏、肝、肾脏中含量较高，在牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中的含量也较高。

发现历程

辅酶Q10于1957年由美国威斯康星大学麦迪逊分校Fredrick Crane等人发现，1958年，默沙东公司的Karl Folkers等人发表了辅酶Q10的化学结构。1961年，英国生化学家Peter Mitchell得出生物能量传递的化学渗透理论公式，其中包括辅酶Q10的作用，Mitchell因此于1978年获得诺贝尔化学奖。

Mitchell这个诺贝尔奖被卖辅酶Q10的、鼓吹辅酶Q10的大肆宣传，其实Mitchell的诺贝尔奖并非是因为辅酶Q10而获得的，真那样的话起码Crane、Folkers应该分享，人家Mitchell的功绩在于生物能量传递。这是辅酶Q10神话的第一层皮，叫做诺贝尔的光彩，咱们先扒了它。

辅酶Q10在一些国家有药用和保健品两种，而美国FDA迄今没有批准辅酶Q10治疗任何一种疾病，因此在美国，辅酶Q10是作为膳食补充剂出售的。

辅酶Q10怎么吃

Blackmores辅酶Q10怎么吃？那么辅酶Q10存在于我们人体吗？答案是存在的，广泛存在于心脏、肝脏、肾、胰脏等器官，20岁左右，我们人体辅酶Q10含量达到了巅峰。25岁以后，辅酶Q10合成能力逐步下降，心脏中的辅酶减少更为明显。在老年人群体中，辅酶Q10也在减少，下降到25%作用的时候，许多疾病就会表现出来，特别是心脑血管类。所以鉴于此，辅酶Q10是人体状态的指示剂，适当的补充辅酶Q10对于我们来说具有重要的意义。

辅酶Q10是脂溶性的，一般来说饭后食用，吸收效果为最佳