科学营养的月子餐是如何制作的呢?

2016年10月26日 美国恩宠月子中心



随着人们生活水平的提高和受教育程度的提高,现在的产后妈妈对于产后保健工作都非常重视。另一方面,现在媒体比较发达,随着越来越多80后耳熟能详的女明星步入家庭成为人母,各种明星月子餐宣传不断轰炸着年轻妈妈的眼球,各种月子餐的概念深入人心。

就是因为中国人的传统,月子中心在美国应运而生,为华人妈妈提供月子服务,同时为赴美生子的妈妈提供待产服务。


一般我们中心的月子餐有:


早餐:一份煎蛋/水煮蛋、一壶养肝茶、一碗酒酿;

中餐:一碗五谷饭、两个菜(时令蔬菜和肉类),一份水果,一盅发奶汤(猪手汤/鱼汤),一盅滋补汤(当归煲排骨,老母鸡汤等);

下午茶:一份甜点(红豆沙汤圆等);

晚餐:一碗五谷饭,三个菜(时令蔬菜,肉类和豆类),一盅发奶汤(猪手汤/鱼汤),一盅滋补汤(排骨海带汤、山药排骨汤和木耳红枣母鸡汤等);

睡前一碗药膳炖品。

月子里的调理是能够改变女人体质的好机会,利用正确的食补和适当的休息,可以帮助恢复产前身体状况,使变形的内脏恢复弹性,改善体质。如果月子餐的饮食不合理,不仅对恢复产妇身体不起作用,甚至可能给产妇的身体落下病根,给未来的生活造成不便。

因此,月子餐的科学合理和搭配,对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。

美国恩宠月子中心科学营养的月子餐是如何制作的呢?



五谷米
五谷米饭,营养健康

中药材,给妈妈们补身体

月子大汤:

木瓜鱼汤、南瓜排骨汤、花生章鱼猪手汤、虫草老鸡汤、海参老鸡汤、猴头茹老鸡汤、茶树菇老鸡汤、当归北芪首乌党参老鸡汤、乌鸡虫草汤、花生红腰豆杜仲牛尾汤,乌鸡淮山药汤、以上汤我是每天轮着煲的 

发奶、补身体、补血、补腰的汤应有尽有!

营养丰富的月子餐,煮好,分装

每餐送餐上门,享受酒店式服务,让月子妈妈足不出户,养好身体。

今天的月子餐,中餐和晚餐,还有早餐没有拍,每天餐是新鲜做的,辛苦我们的工作人员,每天早上4点多起床做早晨哦。

妈妈对月子餐的评价


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