传奇女性:你能控制情绪,才能控制人生

2017年06月20日 潮悉


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来源:苏心



"祖国培育了你

帮助你实现你的人生理想

我们同意你留在美国

但希望你有朝一日

能够回到祖国,报效祖国"


因为一封走流程的信

她放弃了终极梦想般的生活

从美国回到祖国

并从此决定再也不长久离开祖国


她被称为“这个时代最需要的人”

影响了数百万人的成长和改变


时间闪回到2012年,在著名节目主持人杨澜女士的《天下女人》节目上,有一位睿智的女性引起了全国观众的注意。


专访节目中,她保持亲切的微笑,用充满人生阅历的故事、精彩的心理学解读,引得观众掌声不息,现场很多观众的眼睛都湿润了。


▲她与主持人杨澜、秋微


她也曾在《天呐女人》与著名主持人杨澜、秋微搭档同台。


她更是令人敬爱的心理学者,是中国抗挫力训练的总设计师。扎根汶川震区整整3年,带领团队,她为灾区近10万名师生提供全面的心理救援


由她担任总督导的5.12心灵守望计划”,被评为“中华慈善奖2008年最具影响力慈善项目”(中国最高规格的慈善奖),被称为“这个时代最需要的人”。


她就是海蓝一个充满传奇的女子。





38岁放弃神经科学博士后与百万年薪

从零开始,家人以为她“疯”了


海蓝,出身于医学世家,1990年以优异的学习成绩被复旦大学医学院录取,成为了中国眼科之父郭秉宽先生的关门弟子,攻读博士学位。


当年全国一共就只有5千多名博士。


当年的老照片,与中国眼科之父郭秉宽的合影


从复旦大学博士毕业后,她又被美国的德州贝勒医学院(全美最杰出的医学院之一)录取,继续从事博士后,成为了美国眼科协会副主席的学生。


在国外,一个高学历的眼科医生,不仅受人尊敬,年薪更是高达上百万。所以,只要顺利毕业,海蓝前途不可限量。


1995年,海蓝参加世界眼科ARVO年会


然而,此时的她却做出了一个惊人的选择:放弃了医学领域的所有成就,从零开始,转学心理学,在所有常人眼中,这无疑是一个疯狂的决定。


20年成就积累消失于一昔,年近40岁,从零做起,背井离乡,前途未卜,只有“疯了”才会做出这样的“蠢事”


但海蓝从小就对心理学感兴趣,因为出生医学世家,家教很严,只能按照父母的心意:学医、行医、研究近20年,在国内外都做到了顶尖水平,但一直有逆水行舟之感,辛苦疲惫。


即将开启美国“前途无量”的工作时,她意识到:“人真正醒着活着的时间,有三分之二的时间是在工作,那既然工作占了我们人生很大的一部分,干嘛不做一件自己喜欢做的事情。”


而做出决定的这一年,她已经38岁,义无反顾。


追求什么,就要付出什么代价

贷款10万美金交学费,博士后边打杂工边学习


海蓝重新走进校园不久后,她的爱人也因2000年IT业的大滑坡失业了。


父亲得知这个事情后,更是火冒三丈,在电话里严厉斥责:“你在美国,你有口音,文化你也不懂,你还学一个心理,完了以后,你怎么找工作呢?”


就在海蓝一度动摇的时候,丈夫给了她巨大的支持:追求梦想,总是要付出代价的。只要是你热爱的,就放手去做吧。我们有手有脚,大不了去中餐馆刷盘子。



后来,无论遇到多大难处,海蓝都会想起丈夫的这番话,坚持下去。


接下来的日子,丈夫努力在美国找工作。海蓝则边上学、边打工贴补家用。将近5年,一家人的衣服都是从二手店,或别墅区周末人家卖不需要的衣物时买的。



日子虽然过得非常清贫,但她的学业完成得非常出色,成为全美排名前3的皮博迪教育学院的优秀硕士毕业生。


毕业后,因为心理学专业在当时找工作不容易,于是她申请当起了美国危机干预热线的义工。


没有工资,从最基本扫地、倒水、接电话做起,非常勤快,毫无怨言,完全不把自己是个博士后当一回事。



她热情的工作表现和负责的态度,引起了热线管理主管的注意,并且与海蓝成为了好友。在他的推荐下,海蓝加入了全球最大的心理健康中心


在41岁,海蓝终于得到了一份正式的、与心理学相关的工作。


得到机会的她,牢牢抓住,一路成长为了移民和难民项目主任,为从 30多个国家来的移民和难民服务。


2005年,海蓝创建并负责的移民和难民服务项目,获得田纳西州心理健康杰出项目奖。


她又一次“疯了”,放弃美国舒适生活

常驻汶川,服务灾区,整整3年

财务状况慢慢得到改善的海蓝,拥有了一栋自己亲手设计的300多平的别墅,前后带有花园和果园,生活美好惬意,逍遥自在。


在美期间,海蓝博士和女儿的合照


但“好日子”没过多久,她又一次做出了常人眼里“疯狂”的决定放弃美国优越的生活条件,携家带口回祖国。


因为她心里始终有些东西放不下。


当初向大使馆申请待在美国时,一封走流程的信,戳痛了海蓝的内心。信上写了一句:“我们同意你留在美国,但希望你有朝一日,能够回到祖国,报效祖国。”



即便海外学子在申请留在国外时,都会接到这封信,但对于海蓝来讲,这封信的分量很重,一直压在她心里。


最终,说服了丈夫,学有所成的海蓝,决定放弃在美国拥有的一切,回到中国。


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然而就在海蓝一家刚回国不久,2008年发生了举世震惊的的汶川地震,数百万人无家可归。


47岁的海蓝在看到消息的当晚,心如刀绞,对丈夫说:“我希望去那里。如果说当初转学心理学,是出于我的热爱;那这一刻,我明白,这是使命。”


随后,海蓝带着爱人,和一句中文都不会说的9岁女儿,作为汶川地震救灾志愿者,带领团队,为灾区近10万名师生提供全面的心理救援



海蓝一家和灾区人民同吃一锅饭,在余震时不时袭来的最前线,驻扎四川整整3年。


此外,她将世界最顶级的创伤治疗专家请到中国,把最先进的心理救援方法教给灾区的老师和志愿者,创建了让“大人教孩子,大孩子教小孩子”的同伴教育体系,让普通人接受专业培训后去帮助更多的人。


海蓝给灾区大人孩子做情绪梳理、心理辅导


由她担任总督导的5.12心灵守望计划”,被评为“中华慈善奖2008年最具影响力慈善项目”(中国最高规格的慈善奖)



获得如此殊荣,可见她的付出之大,可海蓝却并没有觉得自己有多伟大,相反她觉得这不过是她回国和今后毕生该做的事情。


她说人生最该学的功课就是:情绪梳理

自从回国后,海蓝用行动影响了中国数百万人的成长和改变。


她是电视媒体力邀的心理嘉宾。中央电视台、东方卫视、浙江卫视、江苏卫视、凤凰卫视等众多电视媒体邀请海蓝担任《天下女人》、《心理访谈》、《杨澜访谈录》、《减出我人生》 等多档节目的特邀嘉宾。



她写出了具有巨大影响力的心理著作她将自己亲自体验和见证过的情绪心理感悟,著成了《不完美,才美》系列心理畅销书籍。


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杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、于丹、李静、春妮、柯蓝等50位名人,称其为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。



而这些年以来,从国外到国内,开课写书做节目,她接触了大量的家庭和年轻人,她深深感悟到:


由各种矛盾所引发的负面情绪,才是对生命和生活造成最大困扰的因素。


在公司受了委屈,回家便忍不住朝家人乱发脾气;

跟伴侣闹矛盾会不自觉迁怒于孩子;

对工作充满了麻木和倦怠,找不到自己真正的价值;

都市生活,房子、结婚、育儿等等带来的物质焦虑...


很多人都对情绪的理解存在误区,认为负面情绪就是不好的,其实并非如此:


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正面情绪告诉我们,现在所处的状态已经很幸福。


负面情绪告诉我们,此时此刻的状态正在远离幸福的轨道,一如疼痛对身体的作用:提醒。

痛苦,会指引我们去寻找一个摆脱威胁的方向;

焦虑,告诉我们,事情很重要,要立刻行动起来;

愤怒,是我们在试图保护一些非常重要的东西:尊严、生命、信念...


而在负面情绪中,我们会更好地静下来,思考改变。


所以,情绪本身并无好坏,也无对错,关键是如何应对。在情绪中,你对自己说了什么?做了什么?你对别人说了什么?做了什么?这才决定我们真正幸福的最大原因


情绪是我们对自己生活满意度的晴雨表:你能控制情绪,才能控制人生


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END

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