都知道英国夏天短且“温柔”。天没热起来的时候英国人盼星星盼月亮地等，气温刚上25就忍不住向公园和海边发起冲锋……
然而终于等来了今年份夏季的英国人，却被打了个措手不及，都快被折磨疯了！
英国电讯报：英国可能遭遇1976年以来最热夏天，已发布健康警报！
真·热得我都报警了……
独立报：政府发布热浪警报，温度将飙升至34℃！
每日邮报：“杀手”热浪预警！医院与急救人员随时待命，英国气象局警告人们上午11点到下午3点见“待在室内”，温度将飙升至93℉！
34度就受不了了？欢迎来中国体验一番……
（以上3图截取自各大英媒网站）
根据英媒报道，今天其实伦敦就已经达到了33℃。本周四英国部分地区有可能直奔34℃“高温”，超过2011年的33.1℃记录，仅次于1976年6月28日的35.6℃！而这一切都取决于一股有可能从西班牙和法国袭来的热空气，它有20%的可能性抵达英国海岸线……
英国人内心是崩溃的：相爱相杀这么多年，现在连一口热气都要吹给我！最遭殃的自然是正面硬扛英吉利海峡的东南角……伦敦：呵呵，哔了汪！
（图片来自英国电讯报）
英国公共卫生部（Public Health England，简称PHE）上周五就发布了高温预警，今天又再次把它升级为Level 3的橙色高温预警，距离最高的Level 4“国家紧急状况”仅差一级。
根据PHE的解释，但凡英国夏季达到25℃以上，就会开始出现所谓的“季节性死亡”；如果持续多日高温，就很有可能造成大面积被“热死”的情况！
有数据为证，2003年的十天连晴造成2000人死亡，2006年的盛夏再次带走了680条生命……毕竟英国只有5%的住房安装有空调！
（图片来自独立报）
然而不用等到传说中可能34℃的周四，英国人已经无法控记记几了啊！
前两天是周末，于是他们还有理由和时间去公园里、树荫下、大海边放飞自我，随意躺平……
（以上3图来自每日邮报）
可是周一要上班！身体是拒绝的，内心也是拒绝的，但还是要鼓起勇气出门！
这画面想想都情不自禁……
最热的地方在哪里？当然是那深深的地铁里！
传说中伦敦最热地铁线之一的Central Line上，上班族们用绳命完成了一场地下移动桑拿……毕竟大多数伦敦地铁线路年龄太大，连个空调都装不了。心疼！
比温度最可怕的，是你无孔不入的……咳咳，体味……
- “哥们儿，还上车吗？”
- “不了吧！”
（以上3图来自每日邮报）
然而Central Line还不是最热的那一个！伦敦交通局（Transport for London，简称TfL）上周五刚刚总结了伦敦地铁线路温度排名……Bakerloo的小伙伴，给你们大大的心疼！
至于最后那几个因为线路最新而有空调、竟然不到20℃的线路，住在沿线的各位请珍惜……
（以上2图来自Timeout）
熬过了地铁，英国人才刚刚度过了工作日的第一关，接下来一整天还要穿着剪裁得(yōng)体(zhǒng)的白领套装面对一整天的高温！
英国气象局这时候还来神补刀：下周气温会有所下降，但今年7月到8月还是会比往年更热！他们发布的预报中这样说道：“今年英国临近海域的海平面温度高于正常水平，导致整个夏天温度高于平均水平的可能性都增高了。”
所以讲道理，如何安稳度过英国的高温天气？已经在伦艺上语言班的小伙伴们注意啦！！
结合了一下英国政府网GOV.UK和英媒给的建议，主要可以归纳为以下几点：
1. 合理补充水分
除了出门在外随身携带饮用水之外，尽量少喝含糖、酒精、咖啡因三大类饮料！部分英媒建议，可以在纯净水中加入柠檬片、黄瓜片、薄荷叶一类的新鲜清凉食材，补充维生素的同时也能维护体内的电解质平衡。
2. 户外防晒工作要做充分
英国气象局建议所有在英小伙伴，高温时期最好避免上午11点到下午3点间外出。
另外日光下除了避免高强度运动以外，还应当做好防晒措施，包括尽量在阴凉处行动、佩戴遮阳帽和墨镜、涂抹防晒霜、尽量穿宽松的棉质衣物等。这是由于今年英国平均紫外线强度高于往年，一不小心，分分钟就会晒成……你们还是看图吧▼
（图片来自英国电讯报）
3. 室内可能比室外更热
这个就不用多解释了，在英国的小伙伴应该都深切体会过窗户只能开个缝、通风几乎不存在的痛苦……虽然如此，英国气象局还是建议白天记得把面对太阳一侧的窗帘拉上，也许通风不佳，但能从紫外线层面避免室内热量过度累积。
4. 对年长、年幼的身边人需要格外关注
这两类人群是总容易被高温明显影响的，所以需要身边家人朋友时刻关心，提醒他们防晒和补水，并且注意预防可能出现的健康问题。另外千万记得别把他们留
5. 避开Central Line
这条来自《旗帜晚报》……好吧，红线你又躺枪了。
最后，等到八九月，做好准备听英国人再哀叹一次：怎么夏天这么快就过去了啊！
（以上文字及图片转自微信公众号：英伦圈，编辑：Moo，内容参考英国电讯报、卫报、每日邮报、独立报、旗帜晚报等，图片除标注外均来自网络，转载请注明。）
