据中国青年网报道，6月28日惊闻噩耗，浙江邵逸夫医院年仅26岁的规培医生陈德灵猝死。晚上夜班交接班没人，这才发现已经猝死在宿舍。

据网友提供的陈医生的朋友圈显示：“黑+白+黑，下班啦，还活着真好。”时间为2017年4月19日。然而时隔两月，他却没能像其他任何一个普通人那样继续活着！

再翻看他之前的朋友圈，总是在劳累的上班、值班之中，“一宿没睡”更是家常便饭！　陈医生的同事介绍，陈医生视浙江金华某医院在邵逸夫医院的规培医生，是一个很诚实的小伙，老实巴交，干活不偷懒！

“还活着真好”，让很多人沉默了，这个夜晚，朋友圈被这个令人悲痛和震惊的消息刷屏，这个医院里不管见过他或没见过他的人，每个人都在悲伤着他的离去，也在悲戚着自己的现在，自己会不会是下一个的他（她）？

半年前，70后的春雨医生创始人张锐也是因心梗去世，张锐的英年早逝让人惋惜，同时也让人更加关注包括创业者在内的高压力人群的健康问题。实际上，张锐本人就是从事健康产业，这更让人唏嘘不已。

据悉，陈医生已经是2017年第五位猝死的年轻医生。

• 6月10日，上虞市人民医院骨科罗斌主任值完夜班后猝死；

• 4月16日，南宁市中医院一名不到30岁的年轻医生猝死；

• 2月10日，河北省某县医院年一名仅39岁的医生“连续24小时上班”发生猝死；

• 1月9日，石河子市人民医院一名麻醉科医生，在值班过程中猝死。

据知情人士透露，张锐过世主要因过度劳累，诱发心肌梗塞。

多少人倒在过度劳累！

长时间熬夜、劳动时间过长、透支身体已成为互联网行业的现状，从业人员的健康状况也成为社会关注的焦点。盘点15-16年互联网公司猝然离世的互联网高管。

1. 上海游戏公司慕和网络公司创始人兼CEO吴波于2015年9月19日凌晨不幸去世，年仅36岁。

2. 2016年6月23日，欧吉良，花名勾践，阿里巴巴集团数据技术及产品部（DT）总监，淘宝网&天猫BI团队负责人，集团数据委员会数据运营组组长，阿里数据大学校长猝死。

3.6月29日晚，年仅34岁的国内知名论坛——天涯社区的副主编金波，在北京地铁6号线呼家楼站的站台上突然晕倒，失去意识，抢救无效离世。

就这样一个个年轻的生命突然离世，给所有创业者都敲响了警钟。

而“四十岁以前以命博钱，四十岁以后拿钱买命”，这是许多男人的真实写照。在工作上十分费心，在健康上十分省心，生命的透支，让40岁成为了男性的一条“危险线”。

据相关研究数据表明，中国每年“过劳死”有60万人，死于心脏性猝死为55万人，占91.6%。

心脏病是高发疾病

长期熬夜工作，胡吃海塞，交际应酬。他们拼命透支着自己的健康，却忽略了健康的储备。

这些你不注意的生活细节都可能给自己埋下心脏病的隐患！

1、喝酒多，运动少

2、长期与椅子、车座亲密接触，电脑前一坐半天

3、饮食不节制、吃太油腻吃盐多，

4、爱着急、不爱抬脚

5、情绪易紧张

6、工作压力大

7、长期熬夜、加班

心梗征兆，你要留意！

很多人都不知道心脏疾病的预兆是什么，以致于错失生命，留下遗憾。所以疾病突发前的征兆，你必须要留意！

1、近期突然出现心绞痛，或疼痛时间超过15分钟。

2、心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状多在发病前3~7天内出现，少数甚至提前数周就出现了。

3、出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。出现这种疼痛转移的现象，就要引起注意去医院就诊了。

4、胃疼。因为冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

5、牙疼。通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好 。

6、焦虑失眠。

7、心跳加剧。如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。

以上的反应可能是身体发出的心梗指示，需要时刻警惕！当然，除了警惕心梗问题，防患于未然也是必不可少。

健康，几乎是每个人都渴望但又难求的事。特别是当健康遇上心梗时，难免身体会受影响。严重者甚至会危及性命，甚至猝死。那人应该如何对抗心梗对身体永无休止的伤害，健康饮食很重要！

血管是决定人体能否正常运作的关键，如果血管受堵，人体就会出现问题，如心脏疾病等。而石榴中含有一种特别的物质，具有很强的抗氧化作用，能够及时地软化血管、降血脂、血糖和胆固醇，预防癌症和心脏病的药理作用。

柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

草莓被人们誉为“水果皇后”，发酵后得到的酵素对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。

甜菜根有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。经发酵后，所含 丰富的微量元素有利于把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。

有时候，生命可以很坚强，也很多时候，生命却真的很脆弱。因为，人生无常。透支身体换得所谓的成功和名利，会瞬间一扫而光。最终还要再用钱财去修复我们的身体，给家庭增添了负担，最终带给亲人感伤！

倘若你因任何原因离世，那么，对于你的家和家人，天就真的塌下来了！那是不可弥补的痛，那是撕心裂肺的伤。

陈医生的猝死，朋友圈看到的大部分文章都在议论健康有重要，没有健康这个“1”，后面的0再多也没有任何意义，生命是自己的，健康不是一切，但是没有健康就没有一切！

【图文来源网络，版权归原作者】

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