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注意防晒!
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【加拿大头条(ID:canadanews)陆羽 编译】夏天到了,户外活动不论是工作还是休闲,都难免在暴露在强烈的紫外线下。
近日,一位苏格兰20岁男子Greg Binnie是一名割草工,因为在户外工作了7个小时,结果颈后部和两肩被强烈的紫外线,晒成了二级烧伤。
当日,Greg Binnie从上午8时30分至下午3时30分一直在户外暴晒,这其中包括一天中最酷热的中午时分。Binnie本身皮肤偏白,容易被晒伤。结果一天工作下来,因为没有做防晒措施,直接烧伤,伤势惨不忍睹。
他把自己被晒伤的照片公布出来,就是要提醒大家,暴晒真的很危险,夏日出门一定防晒。
根据加拿大政府网站的说法,适度的晒太阳对健康有益,可以增加体内维生素D水平,杀菌,以及治疗某些皮肤疾病。
但是长时间或是过度暴露在紫外线下,则会导致烧伤、皮肤提前老化、皮肤癌、眼部受伤,以及免疫力减弱。
太阳光对皮肤的损害是累积性的,换言之,长期的每日暴晒,副作用会叠加。紫外线会破坏皮肤细胞的DNA,受损的细胞可以自我修复,但是如果损害过重,就会得皮肤癌。
夏日户外活动温馨建议:
1. 避免暴露皮肤:尽量穿浅色衣服,长袖,长裤,并佩戴帽子;
2. 控制在阳光下的时间,尤其是上午11时至下午4时太阳光最强的时候,尽量注意遮阳;
3. 一定要使用防晒霜,根据紫外线系数及户外时间涂抹。
4. 多喝水,帮助排汗及新陈代谢。
编辑:陆羽
责任编辑:黄文杉
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