作者：北京协和医院张涛，来源：皮肤科大夫

1.大便干燥

时常大便干燥影响胃肠功能、心血管功能的正常发挥。不利于身体健康，升者不升，降者不降，毒素上升可导致头晕、疲乏、口舌生疮、牙龈肿痛、毛细血管扩张，这些都可严重影响皮肤的新陈代谢。

2.饮食习惯差

喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物，易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚。吃得过饱，未经充分消化的食物积存于体内，消化不良、 废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。

3.化妆品引起

某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而影响油脂的正常分泌，增加了粉刺形成的机会。

4.皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

5.毛孔角化过度

所谓角化过度是指角质层较厚而堆积，甚至形成角质栓，这就使皮脂排出不畅，一方面潴留的皮脂易滋生病菌，另一方面浓缩的皮脂与角质混杂而形成更重的皮脂栓。

6.情绪影响

长期处于情绪不佳，生活、感情、工作等等遭遇到较大的负面情绪、压力等都是对身心有巨大的伤害。由于情绪上的失调导致了身体内部组织的市场失常，荷尔蒙或是雌激素的失调，让身体处于亚健康的状态。

7.空气污染

污染的空气中重金属离子增多，堵塞毛孔，损伤皮肤；使皮肤受过量紫外线照射，另外，环境噪音可使皮肤处于紧张的防御状态，影响皮肤代谢。

8.细菌感染

阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

9.荷尔蒙影响

青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11~14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。

10.与遗传有关

任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异的，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。

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