对于不太爱喝纯牛奶的人来说，一般会选择风味牛奶吧，不过最近有报道显示，澳大利亚最受欢迎的风味乳品含糖成分非常高，一杯600-750毫升的乳品含糖成分是世界卫生组织推荐一天总量的1.5倍。

癌症委员会LiveLighter活动经理Alison McAleese在研究了维州地区主要品牌的乳品糖含量后表示，这些奶制饮品大多数都是病态饮料， 所含糖分与一罐常规的可乐的含糖量几乎相同。

McAleese: “因为它们是牛奶，听起来像是一种健康的选择，但人们可能没有意识到，他们在饮料中添加了人体一整天所需的糖分，这更像是一种甜点，而不是早晨的咖啡。”

“造成这种情况的另一个原因是因为乳品里含糖成分较大，大多数人都一口气喝完。”

一个研究维州和西澳地区94种流行的冷藏风味乳制品调查发现，大部分乳制品的含糖标准都离开了世界卫生组织建议的每天不超过6茶匙糖。

Ice Break Coffee 的一杯750 ml 冰咖啡其中含9.2茶匙糖 – 相当于吃了22颗红色青蛙糖果。

其他品牌包括Brownes，Oak，Dare和Big M， 每个饮品里至少含有7.4至8.5茶匙糖。

虽然普通牛奶已经含有4-5％的天然糖（如乳糖），但McAleese说，有味饮料制造商在不承认标签上添加糖分的情况下，将甜味翻了一倍。

“人们总认为从牛奶里可以得到了一些营养，但并没有意识到可口的饮品里加了多少糖， “她说。

“普通牛奶是一种健康的选择，但如果你能在家制作一杯风味牛奶，情况也会好很多。

“使用肉桂和香草豆是一个比糖更好的选择。”

去年，20岁的前风味牛奶爱好者利亚姆·奥谢 (Liam O ‘Shea) 为了配合自己的工作日程，每天要喝两杯含糖饮料，但在调查结果公布后，他改变了自己的习惯。

“（风味牛奶的味道）非常好，” 他说。“因为我必须很早起床，没有时间去咖啡店，所以对我来收， 真正吸引我的是冰咖啡中的咖啡因。 “ 现在看来，我喝掉咖啡里的糖分比里面的其他的东西都多。

“因为牛奶来自动物，是一种自然物质，它并不是像碳酸饮料一样在工厂制造，所以我对它们有了一种错误的安全感，并期望饮料里会有多一点健康。”

但是，澳大利亚乳业局营养科学家Rivkeh Haryono博士表示，仅仅通过检测糖的含量， 并没有考虑到产品整体健康性的重要营养方面。

“与营养价值为零的碳酸软饮料不同，调味牛奶含有与普通牛奶相同的必需营养物质，” Haryono博士说。

“研究表明，喝有味牛奶的孩子，与那些不喝牛奶的孩子相比，会摄入更多的骨骼营养成分，如钙和低摄入量的碳酸饮料，这与儿童肥胖有关。”