【战胜自己】澳洲政府让你快戒烟!不光是为了自己,也为了深爱的家人.

2015年06月28日 微悉尼




一人戒烟,全家获益。


吸烟者所面临的严重风险已有广泛报道,但二手烟对吸烟者周围人群所造成的危害却未得到足够的强调。



研究表明

接触二手烟没有安全级别可言,并有充分证据显示二手烟对健康构成严重威胁儿童所面临的健康风险尤为严重,因为他们通常无法自行远离吸烟者。

由此所造成的影响可能十分严重:大约每吸烟者死于吸烟相关的疾病,就会有一个非吸烟者死于接触二手烟。


在澳大利亚,吸烟是导致过早死亡和患病人数最多的可预防致病因素,平均每年造成315亿澳元的社会(包括医疗)和经济损失。




目前看来,越来越多的人开始注意到戒烟的宣传。澳大利亚医疗与福利学会提供的最新数据显示,18岁以上每日吸烟的人从2007年的17.5%大幅减少至2013年的13.3%


除了联邦政府和州及领地政府的定期宣传活动,现在还有更多帮助吸烟者戒烟的资源:

· My QuitBuddy(我的戒烟伙伴)应用程序 - 免费的戒烟手机应用程序。它能帮助你设定自己的目标,并能用亲人的照片或录音等方式提醒你决定戒烟的原因。



还有线上论坛供戒烟者分享成功经历和转移注意力的窍门,以及共同庆祝戒烟过程中关键的里程碑。每坚持戒烟一天,程序都会揭晓一条新的健康益处。


该程序可在iOS、安卓和Windows平台的手机上使用,可从官方活动网站下载:http://quitnow.gov.au/internet/quitnow/publishing.nsf/Content/quit-buddy]


· Quit Now Calculator(即刻戒烟计算器)- 帮你计算吸烟的经济成本。根据这一线上工具,一天抽一包烟的吸烟者如果戒烟,平均每三个月即可节省约1800澳元


Quit Now Calculator可从官方活动网站免费下载:http://quitnow.gov.au/internet/quitnow/publishing.nsf/Content/online-calculator]


· Quitline(戒烟热线)电话支持服务 13 7848。



寻求中文帮助可登入http://www.quitnow.gov.au/ 获取翻译成中文的资料。


新南威尔士州、首都领地和南澳的居民也可以获得中文电话热线的帮助,请致电:

中文热线 1300 784 836


想要观看关于戒烟的视频请点击原文链接


微悉尼支持澳大利亚政府卫生部的戒烟信息。



责任编辑:曼达哥




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