你是否还在为便秘而难为情，是否会因便秘而心情烦躁，是否因便秘而食欲不振呢~ 啊啊啊，便秘真真是个坏东西，一旦被缠上，就会引起连锁反应。

现在，Prunelax研发出一款便秘的超强克星----天然植物纤维西梅提取物排宿便，这是是非常有效天然的解决便秘的好帮手。

【产品名称】Prunelax天然植物纤维西梅提取物 （有效缓解便秘）

【品牌】Prunelax

【产地】澳洲

【规格】20、60、120片

【主要成分】

包含15毫克的番泻叶甙B(从塞纳alexandrina种子提取物粉75毫克)和李子提取粉、硬脂酸镁、二氧化硅、十二烷基硫酸钠,croscarmellose钠和微晶纤维素的pH值200

【产品介绍】

超浓西梅提取片，有效的帮助促进肠道的蠕动和软化宿便，在临睡前一片，可以帮助你第二天顺利的排出便便！是非常有效天然的解决便秘的好帮手

【产品功效】

有利肠胃蠕动，缓解改善便秘

【导致便秘的六个坏习惯】

1该排便的时候不排，总是忍着

2 总是拿着书或报纸入厕

3 经常穿束腰腰带或塑身衣

4平时很少喝水

5认为每天不大便是不行的

6习惯性地服用便秘药

【便秘了怎么办？】

1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。

2、每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便。

3、在医生的指导下合理使用通便药物。

【三种饮食习惯，帮助改善便秘哦~】

1、饭后吃梨

　　梨含有丰富的维生素A、B、C、D和E。其中，一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。和苹果一样，它还含有一种氧化剂，能使人体细胞和组织保持健康状态的。梨虽然很甜，但是热量和脂肪含量很低，十分适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纤维素，属于非可溶性纤维，不仅能帮助预防便秘及消化性疾病，还能净化肾脏，清洁肠道。所以，长期便秘的人可以多吃梨，有益于预防结肠和直肠癌。

2、自制蜂蜜柠檬茶

　　把新鲜柠檬洗净后，切成薄片和蜂蜜一起腌制，再用温水冲服。蜂蜜能润肠通便，而柠檬维生素含量丰富，可以促进胃液分泌，还可以助消化。因此，蜂蜜柠檬茶，不但能治疗便秘，还可预防感冒、美容护肤。

3、大量喝水

便秘者可以尝试一下在固定时间里，一口气喝下一定量的水。例如：每天早晨空腹饮1000毫升(两大杯)的水，更能刺激肠道，有利于解决便秘问题。而不爱喝清水的人，也可以尝试喝牛奶或果汁。

【适用人群】

便秘的成人或者超过12岁青少年

【使用方法】

建议每次只给患者10片应急用，平时睡前服用1颗，吃排宿便前喝大量水 ，然后需要在你的饮食中多增加食物纤维

【注意事项】

• 一旦出现有腹泻或肚子疼的症状应立即停止使用

• 由于是高浓度的提取物，在这里还是提醒大家不要长时间的使用，以免造成依赖！可以将该药品作为临时的救急产品，同时建议大家平时饮食上尽量清淡为主，多吃水果蔬菜，调理自己的肠胃，自然缓慢的增加肠蠕动，做到自主排便才是最健康的

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