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摘要：现代都市人群睡眠障碍愈演愈烈。失眠损害到底有多大？瑞典科学家发现，只需一晚睡眠不足就可改变基因！请大家和小编一起，养成良好睡眠习惯，睡得香香的，健康快乐每一天。
【美国贝佳Club】专栏作家/福临 小贝
清晨刷新朋友圈，会发现，午夜时分，还有人在发微信；凌晨2点有人在；3点还有人在圈里耕耘；4点仍有；5点，早起的人们又开始了接力……
“每日须存入，但是不能累积；能透支，但是马上开始计息；太多欠款对生命有危险”——这条被形象称之为“睡眠银行”的规则，表达了睡眠障碍的担忧。
然而，都市失眠人群却在一个劲地猛增。失眠损害到底有多大？瑞典科学家发现，只需一晚睡眠不足就可改变基因！可见睡眠对于健康确实是决定性的一环！本订阅号（bestinnature1688）编辑小贝早就意识到这一点，我们美国贝佳天然药业研发的【睡得香】、【极品灵芝】、【脑白金】皆是为您“睡不着”而备，三款产品总有一款适合你～～
一、夜难睡，早难起，都市生活失眠多
睡眠失调是医生遇到的最普通的抱怨之一。在美国每4个人中有1个人有慢性失眠症。到了65岁左右，大约半数的美国人经历某种睡眠失调的日子。大约5000万美国人（半数的成人）迟早都有睡眠问题。
“在大城市里，失眠人群已占到了神经内科门诊量的三分之一。”广东省第二人民医院神经内科主任刘新通说。容易失眠的人群有几类：一类是脑力劳动者，二类是高风险职业者，三类是性格内向、敏感的人，这些人群容易出现抑郁或焦虑的症状。
专家认为，外界睡眠环境不好，也会影响睡眠。大城市光污染严重，很多情况下，关上窗帘、不开灯也有光线透进来，这样会抑制褪黑素的产生，无疑会对睡眠产生影响。
二、瑞典科学家发现：只需一晚睡眠不足就可改变基因
你可能认为晚上睡不好是无害的。但瑞典科学家的一项新研究显示，一晚上不睡觉就可能改变控制人体细胞生物钟的基因。
扰乱生物钟可能影响体温变化、食欲到大脑活动等每件事。研究负责人、瑞典乌普萨拉科学家乔纳森-瑟德纳斯说：“以前的研究显示，睡眠缺失给我们的新陈代谢造成消极影响，但是最新的研究发现，影响远远不止这些。”睡眠缺失可能和肥胖以及2型糖尿病危险的增加有关。
研究人员分析了15名有正常体重的男子。他们被分在两组，在实验室内停留两晚上。第二天晚上，其中一组男子像往常一样，睡足8个小时。但在另一组中，他们必须保持清醒。实验室内的光照条件、食物摄入量和活动量都受到严格控制。
研究显示，生物钟基因的调节和活动在一晚睡眠缺失后发生变化，生物钟基因增加了DNA标记数量，说明基因在发生变化。瑟德纳斯表示：“我们最早直接证明了人类睡眠缺失后出现‘表观遗传变异’。有趣的是，这些基因的甲基化反应会这么快地改变了，而且这些重要的代谢生物钟基因也可能发生这种事。”
科学家还不知道这些变化会持续多久。瑟德纳斯指出：“这些变化可能在一两晚良好睡眠后进行重新设定。但很有可能，这意味着至少轮班工作中的睡眠缺失或清醒延长可能改变长期影响新陈代谢的组织基因。”
三、【睡得香】开启睡得香模式，【极品灵芝】【脑白金】安神助眠
美国贝佳天然药业出品的特效产品【睡得香】（SleepBest）为美国权威睡眠营养学家多年研究成果，全植物天然助眠产品，通过与大脑受体(GABA)的结合，对中枢神经系统产生放松和镇静作用，克服紧张焦虑和辗转反侧，唤回香甜美梦，消除失眠引起的困倦、头痛和肌肉疼痛，无耐药性、成瘾或停服该品而产生戒断反应。
【睡得香】（SleepBest）主要成分为：（A）、颉草(Valerian)：颉草对建立长时间睡眠习惯很有效，无副作用；（B）、啤酒花(HOPS)：有镇静作用，消除消化不良和焦虑，促进睡眠，无毒、安全；（C）、西番莲(Passion flower)：在欧洲用于治疗睡眠辗转反侧和焦虑不安，促进放松和睡眠。【睡得香】美国GMP大工厂生产，配方完全符合FDA标准。在美国上市五、六年，用户反应效果良好。
【极品灵芝】安神，对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达 87.14%。一般用【极品灵芝】后十到十五天出现显效，有的人每晚服两粒，当即见效，次日头晕减轻或消失，精神振奋。本品采用特种日本灵芝，是在有机糙米基土上培养的，其珍贵活性菌丝体和菌株的采摘均在生长高峰期完成，融日本孢子破壁技术，完整保存高纯度灵芝酸(Ganodenic acid)、多糖体、氨基酸，及锗等微量元素，弥足珍贵。
【脑白金】Melatonin天然助眠，提高睡眠质量，调整时差，有效抗衰老。天然助眠制品, 国际旅游和倒时差者必用；补充中、老年人褪黑素分泌下足，使体内褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，加深睡眠,提高睡眠质量，与其他安眠药的最大区别在于无成瘾性，无明显副作用。
【用户见证】
● 用【睡得香】，减少西药安眠药用量。12月7日，失眠、多梦几年的陈先生（见证电话909-396-19XX)来电说，他一直服用中国大陆带来的“碌硝安定”，因怕有副作用，两个月前开始服用全草本的【睡得香】胶囊，将“碌硝安定” 慢慢减为半粒、四分之一粒，感觉很好，他说有决心全部戒掉西药安眠药。
● 睡得好，吃得香。美国洛杉矶罗兰岗city周女士（电话：626-318-xxxx）到贝佳天然药业再次订货，她服用贝佳药业【极品灵芝】，以前睡眠不好，夜里经常醒过来，现在睡的很好，有一天竟然睡不醒。二姐也坚持服用【极品灵芝】，不仅睡眠好，胃口也好了，以前比较瘦，现在长胖了。
● 调整时差，快速恢复正常睡眠。加州核桃市王太太以前出国回来时差很难倒，大约半个月内都会有时差反应，夜里睡到两三点就醒来，再也无法重新入睡，只能起来玩计算机或看连续剧，白天要上班，精神萎靡，很难受。2010年5月初，她从中国回美国后，听朋友介绍，试着服用贝佳药业的【睡得香】与【脑白金】，睡前两粒，连续服用一周，每天能睡到早上七、八点钟，第二周减为睡前一粒，睡眠完全正常了，她非常高兴地与朋友分享。
美国专利产品【睡得香】、【极品灵芝】、【脑白金】严格按照美国FDA规范、GMP标准生产，用户众多，大量实名见证，请登录www.1688best.com，也可拨打北美免费咨询电话1-888-902-1688，或1-909-839-2880。中国大陆可直拨免费国际电话95040379552（*北京时间周二至周六上午0:00-8:00，即夏令时洛杉矶周一至周五9:00-17:00上班时间）
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