韩剧一火就是十几年，里面男男女女的高颜值自然功不可没。王牌欧巴（哥哥）、欧尼（姐姐）镇楼~

有没有被和着阳光的负氧离子清新到？看了就想求抱抱…（¯﹃¯）口水ing

这么好的气色难道都是啤酒炸鸡养出来的？Too young too naive! 韩国人爱养生是出了名的，偶像们的高颜值和饮食绝对密不可分。今天就带着大家瞧一瞧怎样一口一口养出韩范儿俊颜来吧！

总的来说，欧巴、欧尼们的饮食有如下几个特点：

1.搭配得宜

荤素，颜色，营养都要兼顾。所以，韩剧里一顿饭面前会放好多碗碟，简直是一场视觉盛宴。比如这道”排骨土豆蔬菜汤”，排骨在浓浓的汤汁中炖的酥烂，加上味增的鲜香，配上精致可口的小菜，荤素搭配，肠胃不累！

2. 取材广泛

这也就保证了各种食物纤维和微量元素的全面摄入。拿出镜率很高的”黑豆炸酱面”为例：酱料由新鲜的猪肉，南瓜，洋葱切成小丁配上营养丰富的黑豆酱炒制，浇在极富口感的手擀小麦面上。吸溜一口下肚，觉得头发都瞬间乌黑亮丽了呢。

3.制作考究

韩国的饭菜看似简单，实则精细。一道平常的泡菜，也要经过繁复工序制作而成，著名“海鲜辣汤面”更是不在话下。鲜美劲辣的汤汁由蛤蜊，鱿鱼等海味慢慢熬制而成，冬天来上一碗和口感爽滑的面条一起下肚，发汗排毒最好不过了呦。

4.汤不离口

欧巴、欧尼们在剧中一口饭一口汤是常事啦，这是因为各种养生汤品本就是韩餐中的经典，其中最为著名的要数”参鸡汤”了。在鸡肚子里塞满糯米、红枣、板栗、银杏、大蒜等，与人参一起熬制而成。常喝这样补中益气的佳品，想没有好气色都难吧。

看了这么多，小伙伴们是不是已经迫不及待地要充盈一下胶原蛋白了呢？菜式太难？不要紧，那就去大长今韩餐馆找找感觉吧。

老板是地地道道道的韩国人，最近又请到shabu shabu原首席大厨掌勺，上面提到的四道养生大餐都是他们的招牌菜。”参鸡汤”还因为过于火爆，要提前预约才吃得到哦。

而且这里所有的泡菜、酱料、以及腌制好的烤肉都是纯手工制做，100%新鲜韩味。一翻饕餮之后，还可以外带一份回家继续修习厨艺。还等什么呢？蒙城天寒，暖心欧巴、欧尼赶紧养起来吧！

餐厅地址：7209 Boulevard Taschereau No.102, Brossard

营业时间：周一至周日，上午 11:30 - 下午 8:30（周二休息）

店里不提供酒精饮料，也谢绝自带酒水。

联系电话：450-926-9090