简单 易学 超美味的电饭煲焖饭食谱

2016年03月11日 加拿大第一生活


这个一锅出的焖饭,特别适合那些懒惰的同学。提前准备好食材,回家简单一焖。半小时不到,香气扑鼻,有菜、有饭的一锅,绝对满足你的胃口。现在教你7种不同口味的焖饭,简单易做,喜欢的同学们赶紧学起来吧!


香菇胡萝卜焖饭



食材250g大米、150g腊肠、6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油。


做法: 1)香菇洗净,摘去根蒂备用; 2)腊肠放锅里蒸一下,拿出来切片或者切块都可以; 3)胡萝卜去皮,切小块,姜切丝; 4)锅里放一点点油,不需要太多,润下锅就可以,姜丝下锅爆香,下腊肠翻炒几下;5)下入香菇和胡萝卜翻炒; 6)加入适量生抽,加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉(鸡粉没有可不加)调味; 7)将事先浸泡半小时的大米,放进电饭煲里煮饭,在水里滴几滴香油,做出的饭特别香; 8)焖米饭; 9)等到电饭煲里的水煮到看不见的时候,把炒好的料倒进去,盖上盖子继续煮; 10)直到煮饭键弹起后,继续保温15分钟,用铲子将菜饭搅拌均匀即可。(爱吃锅巴饭的可以在煮饭键弹起后再按下,再煮一段时间,底部会形成一层锅巴)


排骨焖饭



食材:500g排骨、300g大米、适量油、适量盐、1把冰糖、适量红椒、适量蒜薹、适量八角、适量姜。


做法: 1)排骨斩小块,泡去血水; 2)大米淘洗后泡半小时,让其充分吸收水分; 3)锅里倒少许水,放入冰糖; 4)炒至浅咖啡色; 5)放入排骨快速翻炒; 6)均匀的炒上糖色; 7)八角和姜炒出香味;(排骨推到一边)8)继续翻炒; 9)倒入大米。放盐拌匀,倒入盆里; 10)把盆放入大锅,开锅大火蒸20分钟; 11)放入红椒; 12)放蒜薹快速拌匀。ok!


孜然羊肉胡萝卜焖米饭



食材:300g新鲜羊肉、500g大米、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量胡萝卜、适量胡椒粉、适量孜然粉。


做法: 1)羊肉洗净,切小块; 2)葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁; 3)锅内加水放入葱姜; 4)水开后放入切好的羊肉大火煮开; 5)等羊肉变白色捞出备用; 6)炒锅内加少许油放入羊肉,八角、胡椒粉翻炒; 7)锅内加水,放入胡萝卜丁根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开; 8)把锅内肉汤倒入电饭锅; 9)把淘洗好的米倒入电锅,按照正常焖米饭的过程进行即可。


土豆豆角焖饭



食材:1个土豆、适量扁豆角、适量五花肉、适量盐、适量大米、适量洋葱、适量生抽、适量食用油、适量葱。


做法: 1)土豆切块,豆角掰去两头,拉去硬丝,掰合适的段; 2)葱切丝; 3)五花肉切丁; 4)锅子烧热,放入葱煸炒出香味; 5)放入五花肉煸炒; 6)放入土豆和扁豆,煸炒; 7)放入适量生抽,上色; 8)加入适量的盐; 9)倒入适量的清水; 10)大米提前浸泡半小时左右; 11)将大米放入锅内;(水大约没过大米一指关节厚度) 12)大火烧开,转小火,烧至水分干; 13)米熟,微火,烧锅巴底,等闻到微微的焦香即可关火; 14)轻轻翻动,出锅即可。


土豆牛肉胡萝卜焖饭



食材:2个土豆、1根胡萝卜、100g牛肉、1碗大米、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、1碗半清水、适量葱、适量姜。


做法: 1)土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁; 2)牛肉洗净切小丁; 3)葱姜切末; 4)锅中放入适量橄榄油,放入葱姜炝锅; 5)炒出香味,放入牛肉丁翻炒至变色; 6)放入适量酱油翻炒均匀; 7)放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻,放入盐、黑胡椒粉适量调味即可关火; 8)电饭锅内胆里准备好大米,洗净,放入适量清水; 9)将炒完的菜倒进去; 10)用筷子搅拌均匀; 11)电饭锅煮饭即可。


韩式香肠土豆焖饭



食材:大米2杯、土豆中等大小1个、香肠风干的,1根、冷冻青豆适量、冷冻玉米粒适量、豆角、韩式辣酱适量、酱油、榨菜。


做法: 1)大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁; 2)上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲,加水没过所有材料一厘米,滴入几滴酱油,加两小勺盐拌匀; 3)按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟; 4)加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可。


鸡肉蘑菇焖饭



食材:大米三人份、鸡腿2个、蘑菇6个、香菇5个、黄椒半个、红椒半个、青椒半个、洋葱1/3个、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许。


做法: 1)鸡腿洗净,去骨去皮,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟; 2)将蘑菇切片,香菇,青椒,黄椒,红椒,洋葱都切丁; 3)大米淘洗干净,沥干水分; 4)平底锅烧热加适量油,先将洋葱炒香; 5)再加入蘑菇香菇继续炒香; 6)再加入鸡肉块,炒至鸡肉变白,接着倒入大米炒香; 7)然后加入适量水,盖上锅盖小火焖至米熟;(水量要多次少加,多观察并多加搅拌) 8)米饭熟后加入红椒、黄椒、青椒丁,再加入盐、鸡精调味,拌匀后出锅。



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