今天是周五，大家有没有觉得今天的自己要比周一的自己更聪明、帅气、美丽一些呢？嗯，反正我感觉到了。

话说，有个事儿我想问问你们。 你们在上学的时候有没有想证明自己的成绩好并不是因为努力而是因为聪明？有没有因为想拿高分而学习，考完试后就忘得一干二净？

不知道你们有没有听说过思维模式？ 僵固性思维模式（fixed mindset）和成长型思维模式（growth mindset）。

僵固型思维模式的人相信，智力、天资都是一成不变的。他们选择去证明他们是聪明的而不会想着怎样挑战自己，让自己变得更聪明。他们相信天赋是成功的唯一途径，只有那些不够聪明的人才去傻拼命傻拼命的努力呢！

而成长型思维模式的人相信，天赋只是开始。能力神马的都不是事儿。通过勤奋、努力，你想要的面包，牛奶，一切都会有的（咳咳，除了爱情）。

言归正传，在国内生活过的娃都知道，家里，学校，工作哪哪都是夸谁家的某某某多聪明，你们知道这样的夸奖有多糟糕吗？在这样的环境下长大，考试成绩差，工作业绩差你也只会怪你基因差。对啊，我就是没那么聪明，再努力也就这样。

这还不是最糟糕的，斯坦福大学的心理学家Carol Dweck 和她的团队经过20多年的研究发现当孩子被夸聪明的时候，孩子的学习动机被破坏了。

心理学家们做了一组实验。随机把孩子们分为两组，当他们完成富有挑战性的拼图后，研究员告诉第一组的宝宝们他们很聪明，竟然把这么难的任务都完成了，告诉第二组的宝宝们他们看到了宝宝们一直在努力地完成任务。 过了一会儿，当他们再次给两组宝宝拼图的时候，他们发现，难度的提升让第一组一个个都垂头丧气的，而第二组却还在兴致勃勃地挑战着自己。 

这是为什么呢？

当你夸一个人聪明的时候，Ta听到的信息是这样的，“你之所以这么棒地完成了这个任务，是因为你聪明，没有完成任务就是你不聪明，你没法控制自己聪明不聪明，你之后的表现也和你聪不聪明有关系”。 久而久之，僵固型思维就形成了。

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当你夸一个人努力的时候，Ta会觉得这是内部可控的。因为我努力了，才会有现在的结果。而这样的思维模式便是成长型思维模式。

继续说上面的心理实验。第三次，研究员给孩子们两个不同的选择，简单和富有挑战的拼图。第一组的孩子大多数选择了简单的拼图，而第二组大多数选择了富有挑战的。这就让Carol Dweck和她的团队得出了另外一个结论，思维方式可以改变学习目标。

僵固型思维模式选择了成绩型学习目标，假如你失败了，那就说明你笨，你就不会得到赞赏了，那好，我就选择简单一点的。而成长型思维模式会选择掌握型学习目标，他们相信自己会变得更好，他们在每一次挑战中成长。 

我知道现在在读这篇文章的你有着不同的职业，不同的生活，但我想把Carol Dweck经常说得一个词送给你，“Yet” 还没有。

当你遇到困境的时候，告诉你这不是一条死路，只不过是还没有找到另外一个方法。

当你没考好的时候，告诉你自己你还有上升的空间，你还没有到达你的极致。

当你想夸奖你的孩子的时候，不要总把“聪明”挂在嘴边，告诉你的宝宝，“我刚才看到你那么认真努力，怪不得你这么快的就完成任务了”。

如果你问我，你已经是僵固型思维怎么办，你看，你还在用固定式的思维告诉你自己，你已经定型了，不可以改变了。

今天告诉你们的只是 Carol Dweck “Mindset” 里面的一点皮毛，有兴趣的话可以去读读，中文译名（两个不同的出版社）：《看见成长的自己》、《心里定向与成功》。今天喂的鸡汤有点多，只是想把曾经我觉得让我受益匪浅的知识，分享给你们。

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