有关低脂牛奶二三事 你知道吗

<- 分享“澳代大百科”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-15 澳代大百科


澳代大百科 微信号:aodai_dabaike

点击关注了解第一手代购劲爆咨询

复“产品字”文章

 

随着全民消费水平的提高,人们对生活的质量也随着提高。在21世纪社会,人们的话题始终围绕着环保和健康,还有的爱美女性人士更是对自己的身材越来越注意,经常搜寻减肥的办法,从衣食住行处处都要坐到减肥,就连喝牛奶都要喝脱脂或者低脂牛奶。而我们常见的脱脂和低脂牛奶都有哪些?

 

脱脂和低脂牛奶有哪些呢?

 

脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶,是相对于全脂奶而言的,介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右,减少热量。

 

适合于需控制饮食的糖尿病患者,肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿,否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。

 

常见的低脂牛奶有蒙牛,伊利,雀巢。牛奶脂肪中含有多种抗癌物质,特别是共轭亚油酸,可能也会有一定程度的流失。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先,香气成分全部存在于乳脂当中,脱脂奶是没有什么香味的,因此口感比全脂奶要差一些。

 

我们在追求高蛋白和低脂肪的同时也不要忘记营养的均衡,多补充维生素还有矿物质才能使我们的身体更加的健康。小编在这里建议大家不要太过于追求低脂肪,人太瘦了反而容易会感染疾病,平常多注意锻炼不要暴饮暴食,不碰烟酒,多吃瓜果蔬菜自然而然身体就会很健康的。


点击展开全文