告别地狱模式,美国各高中初中上课时间将延迟至8:30am之后!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-24 美国高中生


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美国医学会最近做的研究发现,因为学习长时间的剥夺学生的睡眠,导致美国学生的身体健康状况和学习成绩下降,这对于美国青少年的健康成长造成了不良的影响。也是在美国医学会的推动下,在本月的14日,美国AMA芝加哥年会上通过了将学生早上上课时间延长至早上8:30之后的决策。决策通过后,不仅仅是芝加哥的学校,全美国的高中学校和中学学校都将统一遵守这一政策,全美国的中学和高中都将在早上8:30之后才开始上课!




美国美国医学会(American Medical Association)同时还鼓励内科医生将缺觉对于学生的危害广泛的科普给学生家长,学校的工作人员,学校老师以及学生本人,帮助这一政策的有效实施。总之,美高党们正式告别了早起上课的地狱模式了…..


美国医学会所做的研究显示,青少年的生物钟往往要晚于成年人,早上其实并不是青少年们接受知识的最佳时间。在之前,美国的媒体就曾质疑美国高中学生早上上课时间太早。根据调查,美国约有将近10%的高中早上开课时间在7:30之前,这也就是说,学生在6:30左右就要开始起床了。而最近的一项研究报告的数字也显示,美国仅有不到32%的青少年学生每天能睡够8个小时的标准休息时间。


美国医学会表示,许多精神疾病和心理疾病的成因就是睡眠不足,睡眠不足还会导致学生记忆力和免疫力的紊乱,这对于学生的身体健康产生了不利的影响。美国医学会的董事成员,William Kobler博士认为,有科学的证据表明,如果青少年能够在恰当的时间里获得充足的睡眠,其个人的身体健康,学术成绩以及幸福感都会上升!


美国医学会还建议美国14岁到17岁的青少年每年至少保持8.5到9.5个小时的睡眠!并督促家长和老师监督学生的睡眠。




既然AMA年会已经通过了延迟开课时间的决定,那么美国青少年在早上就可以舒服的睡大觉了!看见了吧,这才是对“祖国的花朵”们最真切的关心呀!



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