纯巧克力真的不会吃胖人噢！健康人在保持能量平衡的条件下，完全可以放心食用。

澳洲著名的巧克力品牌非常多，从国民巧克力饼干Tim Tam到巧克力连锁店Max Chocolate Bar里各式各样的巧克力点心，选择都非常丰富呢。

巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。

谁说只有中国人什么东西都吃，澳洲人也不例外好嘛！

澳洲“母亲”版肉条也是涵盖了各种动物肉制作的肉条：鸵鸟肉、袋鼠肉、鸸鹋肉、鳄鱼肉、鹿肉等等。超市到处都有卖，味道很像牛肉干和猪肉干。

这些动物肉干主打低熱量、少油脂。其中，袋鼠肉中的共轭亚麻油酸还可以帮助增加肌肉并较少脂肪。

澳洲奶制品的质量在国际上可是杠杠的，以牛奶味原料制作的酸奶更是营养丰富，口感绝佳。

对女生来说，酸奶可是减肥利器！燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加。加上酸奶很强的饱腹感，在餐前喝一小杯，可以减少你的进餐量。另外，酸奶里的活性乳酸菌可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。

在澳洲，有种几乎零热量的零食，那就是蔬菜干！

香脆的蔬菜干不含色素、防腐剂，纯天然还营养价值丰富，简直是减肥时最佳零食选择啊。

蔓越莓干真的是营养又好吃，酸酸甜甜，一口一个根本停不下来好嘛！做饼干、泡麦片、加酸奶，想怎么吃就怎么吃！吃多了也不用担心，因为这根本就是高营养低热量的食品呢。

这里不得不提到Just Be Healthy的蔓越莓干，真的是货真价实啊——每颗都是超级饱满，完完整整的一大粒蔓越莓干。

市面上有些蔓越莓干不是整粒，而是碎粒，这是因为它们是经过榨取后添加植物油和糖加工而成的。

而Just Be Healthy是目前澳洲市场上极其少有的整颗粒蔓越莓干，素有“红宝石”之称，每粒都经过细心手工挑拣。

Just Be Healthy蔓越莓干充分保存了蔓越莓中所有维他命C、花青素、鞣花酸等。

简单说，Just Be Healthy蔓越莓干超级抗氧化力度是VC的20倍，VE的50倍，简直是让我们在享受大自然美味的同时回拨时间逆龄生长啊。

蔓越莓干口感酸甜，而且明显尝得出是清淡的甜味，而不是用香精调出来的。不仅女生喜爱，连办公室男生都爱不释口。

不仅口感深受大家喜爱，蔓越莓的功效更是了得：

蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

蔓越莓汁的降血压功效可能源自这种果汁中富含的抗氧化剂，如果希望通过饮食调节血压，蔓越莓汁是个不错的选择。

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质——生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

不过Just Be Healthy蔓越莓干只能在澳洲一线超市才能买到，大家可以去Food Works，IGA商店内购买。

这么多美味好吃的零食，你还在等什么！赶紧开启“吃吃吃”的模式，买起来吧。

订阅今日悉尼微信

■ 点击右上角→“查看公众号”点击关注

■ 搜索“今日悉尼”或“sydtoday”点击关注