近年来，维生素D和生殖健康的关系逐渐被重视，研究发现维生素D和试管婴儿结局可能也存在潜在的关联。因此建议不孕症和试管婴儿治疗的女性，提前补充富含维生素D的孕妇专用复合维生素制剂。

人们是怎样获得维生素D的

维生素D是一类脂溶性维生素，在人体内含量少但却是维持正常生长及健康的重要营养素。除了靠摄取食物获得之外，维生素D是少数可以通过人体自行合成的维生素，可由阳光中的紫外线照射皮肤而产生，因此又被称为“阳光维生素”。

人类获得维生素D主要有两大途径，一是皮肤经阳光中的紫外线照射，自身转化生成维生素D3;二是由摄取食物获得，动物性食物富含维生素D3。1936年，人们从鳕鱼中发现了维生素D3。一些食物如鱼、动物肝脏等，它们含有丰富维生素D3，可以尽量多食，同时注意多进行户外活动，照射日光。

维生素D对健康的作用

维生素D包含有许多不同的形式，活性维生素D和细胞内的特异性受体结合发挥作用，主要功能之一是维持血中钙磷的平衡及骨骼健康。

另外，也有许多其他功能，比如肾脏保护、心血管保护、免疫调节及预防癌症等。

维生素D缺乏或不足与许多疾病相关，包括骨质疏松、某些癌症、糖尿病、高血压及心血管疾病等。

维生素D与生殖功能

近年来，维生素D在生殖系统的作用，越来越受到重视，它与生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。

在男性，维生素D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。健康女性维生素D与睾酮水平相关，它可能作为雄激素活性调节剂，调控生殖功能。此外，维生素D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。

因为维生素D和生殖健康的关系，维生素缺乏与试管婴儿结局的潜在相关性，因此推荐孕前补充维生素D(>=400IU/每天)，一般在孕妇专用的复合维生素里均有足够的维生素D的成分。

来源：北京大学深圳医院生殖中心

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