实话实说,我们中的大多数人出去嗨了一晚后,都会吃点油腻的快餐食品。
不过让人担心的是那些快餐连锁店推出的“大套餐”,比起简单的汉堡加薯条套餐来说,包含的垃圾成分就多了去了。
下面我们就来看看一些在卖的大套餐还有它们所包含的糖分、脂肪和盐分。
作为参考,普通成年人一天消耗1500-1800卡路里热量,由120-180克碳水化合物,不到30克的添加糖、60-80克脂肪和不到2000毫克的钠组成。
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Large Big Mac Meal
大汉堡、大薯条和大杯可乐
热量:1170卡路里
脂肪:51克
碳水化合物:141克
糖:61克
钠:1443毫克
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Fan Feed Box
巨无霸汉堡、圣代冰淇淋、中薯条、10块鸡块、中杯饮料
热量:1170卡路里
脂肪:51克
碳水化合物:141克
糖:61克
钠:1443毫克
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McDonald’s Grand Angus Meal
Grand Angus汉堡、大薯条和大可乐
热量:1299卡路里
脂肪:60克
碳水化合物:102克
糖:61克
钠:1595毫克
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KFC Three Piece Feed
三块原味鸡、普通土豆泥和浇汁、奶油烤面包、普通薯条和一罐软饮料
热量:1055卡路里
脂肪:54克
碳水化合物:82克
糖:51克
钠:2134毫克
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KFC Zinger Stacker Box
Zinger Stacker汉堡、三块鸡翅、一份普通薯条、一份普通土豆泥和浇汁,还有一份普通饮料
热量:1566卡路里
脂肪:72克
碳水化合物:113克
糖:60克
钠:3550毫克
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KFC Original Tenders Box
三块新原味鸡排、土豆泥和浇汁、鸡米花、奶油蒜泥蛋黄酱、普通薯条和375毫升的饮料
热量:1115卡路里
脂肪:48克
碳水化合物:116克
糖:60克
钠:2474毫克
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Hungry Jacks Bacon Deluxe Tamer
Bacon Deluxe汉堡、烧烤芝士汉堡、三块鸡块、中份薯条和中杯可乐
热量:1605卡路里
脂肪:83克
碳水化合物:153克
糖:55克
钠:2070毫克
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Hungry Jacks Whopper Tamer
Whopper汉堡、烧烤芝士汉堡、三块鸡块、中份薯条和中杯可乐
热量:1730卡路里
脂肪:87克
碳水化合物:177克
糖:60克
钠:1686毫克
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Oporto Chicken Meal Box
四分之一鸡肉、两块鸡块、烤玉米、辣味米饭、小份薯条和375毫升罐装饮料
热量:830卡路里
脂肪:47克
碳水化合物:110克
糖:52克
钠:2900毫克
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Oporto Meal Box
Bondi汉堡、一个火焰烤翅、土豆块、辣味米饭、小份薯条、一罐软饮料
热量:1145卡路里
脂肪:58克
碳水化合物:154克
糖:54克
钠:3294毫克
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Dominos Grand Supreme Pizza
热量:1326卡路里
脂肪:56克
碳水化合物:142克
糖:28克
钠:3606毫克
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