河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始她喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。

2016年3月，她成功横渡了马六甲海峡，9月还要去韩国横渡汉江。

叶问在天气最冷的时候，曾一个人在没有任何保护措施的情况下，成功横渡长江。在更早的时候，还曾成功横渡黄河。

“提起年轻的秘诀，我觉得就是坚持锻炼，注重饮食，最重要的是因为我心态特别好。”刘叶琳说，自己每天都会坚持锻炼。

在信阳，她经常边爬山边捡垃圾。“捡垃圾时就相当于在做深蹲运动，美化环境的同时，还能锻炼肌肉，一举两得。”