小心有毒!孕妈不能碰的7种蔬菜你知道吗?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-24 锦奇生育健康



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健康对于咱们现代人来说越来越重要了,所以吃蔬菜也被大众越来越提倡,除了患有特殊疾病,某些蔬菜于患者不能食用之外,孕妇在吃蔬菜的时候也是要特别注意的,为什么呢?




肚里没娃可以放肆,要当妈了就得克制!以下这7种蔬菜孕妈要克制啦~


茄子:茄子性味甘寒,能活血化淤,对内痔便血有很好的疗效,同时,茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,预防癌症。所以,准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子,最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。


马齿苋:如果说孕妇要少吃茄子的话,那么对于马齿苋孕妇可千万不能碰。马齿苋属于寒凉食品,更重要的是这种蔬菜会导致滑胎。孕妇,尤其是有习惯性流产的女性朋友,应禁止食用马齿苋,因为马齿苋有堕胎的功能。


木耳菜:注意,是木耳菜,不是木耳哦~木耳菜又称为滑腹菜、落葵等。性属寒滑,有滑利凉血之弊端。《南宁市药物志》中就告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇来说,更应该忌食之。


苦瓜:苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。还有一点要注意的是苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。


海带:根据研究,孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良,造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带,以此来补充体内的碘,但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话,摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍,对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟,亦能覆舟一样。


韭菜:韭菜饮食营养丰富,所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜,韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最重要的是韭菜含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位。但是,韭菜有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,孕妇最好不要多吃。同时,对于一些肠胃不适的孕妈来说,可能会在吃了韭菜后导致不舒服,这种孕妇还是少吃韭菜为好。


菠菜:不能吃菠菜,菠菜可以补血,适合女人吃,但是怀孕之后就不适合了,读书时候也学过,菠菜含有大量草酸,会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙,容易患先天性佝偻症。



总之,很多事物,孕妈们都不能吃的太放肆~适量很重要。


而且不管水果蔬菜,吃的时候建议最好用盐水泡一下,蔬菜炒熟来吃,水果则要去皮洗净,因为现在农药使用现象非常严重,为避免激素导致胎儿畸形,所以必须洗净,炒熟使用。


此外,无论水果还是蔬菜,一定要按季节吃,当季是补品,过季则为毒品。

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