为了能给自己的孩子做个好榜样，一名母亲减掉了60公斤，相当于自己之前一半的体重。她说如果想要成功，就要拒绝一切借口。

今年36岁的Karlye Thurlow和许多母亲一样，在生完孩子后便开始发福。当她第二个孩子出生后，她的体重高达120公斤。

这名母亲来自新州，家住Lismore。之前，Karlye每天要喝4升可乐，而且总是糖果不离手。她告诉《每日邮报》，“我知道这样很不好，我一直在努力改变自己，但都没有成功。”

Karlye说，“直到有一天，我才醒悟。当我孩子才几个月大的时候，我每天都给他做饭，但这件事给我提了个醒。我觉得我特别虚伪，一边教孩子们要好好吃饭，而自己却在一边做一个坏榜样。”

此后，这名母亲便疯狂减肥，在9个月里从120公斤减到了60公斤，是原来体重的一半。而且这名母亲誓言，绝对不让自己的体重反弹。

“最开始，我通过改变饮食规律和每天徒步一小时成功减掉了20公斤。我当时根本不敢去健身房，因为人们会取笑我当时的体重。”

在开始减肥后的第四个月，Karlye终于有了勇气去健身房。她找了一个私人健身教练，在接下来的半年里又减掉了40公斤。

“之前我也没意识到自己有多胖。我减肥以后再看自己之前的照片才意识到，原来我过去身上有这么多赘肉。”

“我之前从来不对着镜子看自己，所以没意识到那么胖原来是如此恶心。”

Karlye还说，减肥的这个过程还让她想起来之前发福那段时间的经历。

当时Karlye的母亲正和一个脾气暴躁的人在一起，Karlye说看到母亲被别人欺负不好受。之后Karlye开始为家人做这做那，完全忽视了自己。

“我现在重新学会把自己放在人生的第一位了。我每天都锻炼，言出必行，和睿智的人交往，教孩子们健康的饮食。”

虽然Karlye逐渐走上了“改变自我”的正轨，但她的家里却发生了一些事情，让她措手不及。

当Karlye的大儿子Amber七岁时，她被医生诊断患上了自闭症。后来Karlye又和自己的丈夫离了婚。她的小女儿Logan现在3岁了，但也饱受病痛的折磨。

Karlye介绍称，自从我的儿子被诊断患有自闭症后，我就把跑步机带回家了，争取把所有的事都带回家做。

“当我减肥到60公斤以后，突然意识到我的生活里还有其他的事情等着我去解决。其中一件就是我离婚了。我需要全身心都感到快乐，我前夫是一个很棒的男人，但我只是不爱他了。”

现在，Karlye的体重有67公斤，多出来的7公斤是肌肉。Karlye现在是一名私人教练，她对自己的体型很满意。

据悉，她后来还隆了胸。虽然现在Karlye的胳膊上还有一些松弛的皮肤，但是她已经不打算去管了，她觉得现在已经很好了。

Karlye说，“我现在专门帮别人达到减肥目标，如果想要变得健康，就要拒绝一切借口。我之前可以找很多借口，但是我没有。”

据Karlye介绍，在减肥期间，她自己拒绝了一切饮料，除了水和自制果汁什么都不喝。她每天午饭和晚饭只吃一些富含蛋白质的食物和绿叶菜，如果想吃零食就吃水果。

Karlye说，“有时候我也不想去健身房，但我克服了懒惰，最后我成功了。”Karlye有时候还会在凌晨3点半给孩子喂完奶后去健身房，之后早上再回来给一家人做早饭。

Karlye希望所有人都能意识到健康的重要性，健康的生活可以给人们的生活带来很大改变。

Karlye说，“去商场里买一些自己喜欢的衣服真的很棒，我原来只能买一些大码的衣服，看着别人都那么瘦，可以买很多好看衣服真的很难过。”

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