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你的闹钟没响，最后一刻忙着收拾行李，出门到机场又碰上塞车。旅行还没开始，已经紧张忙乱，与放松身心的目的背道而驰。
不论是出差或个人旅行，你可做些事来避免陷入压力大的情况，首先就是了解哪些情况可能带来压力，接着设法不让这些情况发生。旅行时，你应该健康快乐，而不是让压力削弱你的免疫系统、提高血压或造成失眠。以下六招解除压力，助你有个逍遥自在的旅行：
提早抵达：若你搭乘国际航班或在民众放假时旅行，可能令你在机场花更多时间。提早抵达机场，让自己有充裕的时间，避免慌张的东跑西跑，承受没必要的压力。
网上报到：避免在机场排队报到。搭机前一天在网上报到，抵达机场后可省下时间。你可以选择打印机票，或是直接出示智能手机里的机票。
列出清单：把旅行需要携带的所有东西列出清单，考虑你的目的地和了解当地天气。在你出发前两天，把清单上的所有东西放进行李。若你忘了某个东西，这两天内还可补救。
穿着舒适：长途飞行时，一定要避免不舒服。把牛仔裤扔进行李箱，穿上较舒适的衣服，甚至可带件温暖的小毯子上机。
事前计画：当你开始计画旅行时，要考虑到住在何处、想去吃饭的餐厅、列出想造访的地方。没有什么比抵达目的地后，不知该怎么办更糟，因为你不知道要到哪里或做什么事。
保存收据：度假旅行，不论到何处都要花钱。为避免以后发生麻烦，保存你的收据。此举有助你追踪开销，与信用卡帐单核对。而且若你从事商务旅行，你需交出收据才能报帐。
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