这个澳洲肥妈9个月内怒减120斤!如今穿上比基尼美爆了!

<- 分享“澳洲时间”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-18 澳洲时间


注意:最底部已增加评论功能

本文来自微悉尼(wesydney)


这是一个励志的故事!

 
Karlye Thurlow今年36岁,来自新州Lismore。
 
她生完二胎之后整个人像吹气球一样膨胀起来,
 
每天喝4升可乐,狂吃棒棒糖,
 

长成了一枚120公斤的大胖子↓



但是,突然有一天,Karlye意识到自己不能再这样堕落下去了。
 
“那天我正在给儿子做饭,突然发现虽然一直在教孩子们健康饮食,
 
自己却总是暴饮暴食,这让我感到很虚伪。”

 


就这样,为了给孩子做个好榜样,Karlye踏上了疯狂甩脂之路。
 
一开始,她只是调整了饮食习惯,并且每天散步一小时,
 
就轻松减掉了20公斤。

 


“当时我根本不敢去健身房,因为自己那么胖,怕被人无情地嘲笑。”
 
三个月之后,她终于鼓起勇气去了健身房,
 
请了一个私教,一周六天训练不断,
 
终于在六个月内成功减掉了40公斤!
 


“我原来根本不愿意照镜子,
 
直到瘦下来以后,看到以前的照片,
 
才意识到当时自己竟然胖成了那样。”

 


就在Karlye努力改变自己的时候,
 
她的家庭也遭到了前所未有的变故:
 
与丈夫离婚,两个孩子相继被诊断出患有自闭症。

 


为了照顾孩子,Karlye买了跑步机在家运动。
 
健康的生活使她有勇气带着家人走出阴霾。
 


如今,Karlye的体重维持在67公斤左右,

 
虽然比最瘦的时候重了7公斤,但增加的全是肌肉!
 


她成为了一名健身教练,对自己的身形十分满意,
 
走进服装店再也不用担心自己这个穿不下那个穿不下了!
 


减肥期间,Karlye每天三点半起床,
 
喂宝宝吃完奶之后就去健身房,运动完再回来给家人做早餐。
 
午餐和晚餐都是蛋白质和绿叶蔬菜,
 
如果要吃零食的话就吃水果和奶酪,
 
饮料完全不碰,只喝水或鲜榨果汁。



Karlye想用自己的亲身经历告诉大家,
 
保持健康的身体非常重要,
 
无论是对自己的人生,还是对自己所爱的人来说都是如此。
 



来源于网络

澳洲时间

微信号:aus989

| 海外 | 旅行 | 生活 | 美学 |

每天相约澳洲时间!


↙↙↙点击{阅读原文}免费订阅

点击展开全文