【当忧郁的迫害来临时】他们除了想跳下高楼,还会有这些无人能懂的心境

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-15 ETEL澳洲生活





「忧郁就像是流沙般,让你容易在里面困住,并且轻易掩盖过你。」


目前美国每4 人就有1 人饱受精神疾病之苦。


而为了提高对于精神疾病的意识,有了「Project 1 in 4」这个活动,Project 1 in 4是一个提高自我意识、并消除精神疾病污名化运动。


这个计画公开将持续100 日之久,除了有教育意义外,最重要的就是透过每日的生活经验来表示心理健康的状态,像是沮丧的一面、焦虑还有两难的状态。

如果有兴趣的话,Follow他的Instagram帐号吧,看看他怎么呈现各种忧郁的心情故事吧!


「我只好靠伪装来表现一且都是美好的。」


我想要的就只有「安全感」。


「在这期间内,我大量阅读,来寻求任何可以自我救赎的方法。」


「有些人认为,忧郁只要靠自己渡过难关。」


「每天早上,我需要很多时间来说服自己离开被窝、并且穿好衣服。」


「在这期间我的朋友们都不再认得我了。」


「如果每日都能心存感激,我的心灵就能感到舒适许多。」


透过这些深具意义的插图,让我们更能了解承受忧郁心情的人的心声,除了我们可以借此了解自己在心情低落时,会有怎么样的状况,或许也可以默默帮助许多人走过短暂的低潮,让我们变得更体贴。




一起成为关心心理疾病的一份子!追踪作者的帐号(https://www.instagram.com/project1in4/)吧,里面有更多插图!看看自己是不是也有一样的心情、或者身边的人是否有这样的低潮?


(资料来源及图片来源:designtaxi



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