一杯酒到底含有多少卡路里

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-19 澳洲新足迹中文网站



我们澳洲人爱喝酒。

我们喜欢在看球时以及下班后喝几杯啤酒,周五晚和伴侣喝一两瓶葡萄酒。这些对于我们很多人来说已经是一种生活习惯了。

很多人认为啤酒和葡萄酒含很多糖,但是这未必对。那些用来制酒的水果中所含的糖已经发酵且转换成酒精了。

每克酒精含27千焦(约7卡路里)。 远在我们所吃的食物中营养成分被处理之前,肝脏先代谢这些卡路里。

这意味着当你的身体在努力代谢酒类中所含的卡路里时,那些食物,比如薯条、餐前小食、油炸食品以及油腻的外食食品,所含的热量很可能就被身体储存起来。这就是为什么喝酒会让你增重。

苹果酒和烈酒等常和诸如波旁酒和可乐这样的饮料混合,含糖更高。

这就是坏事成双了——酒精以及高密度卡路里。经常小小一杯所含的卡路里和简单一餐的热量差不多。

以下就是一些常规酒精饮料所含的卡路里以及糖的列表:



新闻及图片来源:http://www.news.com.au/lifestyle/food/drink/heres-how-many-calories-are-in-your-favourite-alcoholic-beverages/news-story/6bd9f9dfaa5aeabf711c41ec728692a9

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