【浮华表面】林丹为翘臀出轨！而真女神却和老公一起努力成为更好的自己！你们还等什么？,悉尼ing微信公众号文章

小编语：真CP一生推！

最近炒得沸沸腾腾的关于范冰冰瘦了这个新闻，

她不止瘦了，

而且一瘦就瘦了12斤，

对于一直以来属于“范小胖”的她，

用真实的自己告诉我们，

最好的瘦身方法就是和自家男朋友一起减肥！

人冰冰本来人就美，唯一的小缺点现在也没了，mm们还有什么可以找借口的，赶紧拉着自家男人健身去！

人总有一根“懒根”，给自己无限借口，然后继续在粗腿驼背水桶腰的路上奔驰，这个世界总有一个比你美、比你忙、比你穷、比你老的人在坚持健身。

在德国有一名女警官叫Adrienne Koles ZA，日常工作就是处理家庭暴力事故等案件，每周坚持5天去健身房，练就美丽马甲线！

在马来西亚灵市公园有个火到爆的榴莲摊，

摊贩主人的外甥叫Jorden Yeoh，

平日会帮自家阿易卖榴莲，

这位小哥不仅长相神似周杰伦，

一身是“可口”的腹肌，

吸引无数少女和大妈竞相来买榴莲，

一个半小时就能卖出400公斤，

现在这个世界什么都是要看颜值。。。

在澳洲布里斯班有个健身专家叫Duncan，

她在怀孕期间也没放弃锻炼，

甚至在生产前半个月还分享了自己的力量训练视频，

重要的是，竟然在怀孕9个月时马甲线还依然可见！

说到上世纪最著名的性感女星，要数拥有着男生渴望而女孩们羡慕的性感好身材的玛丽莲梦露。

记忆深刻是她那张穿着白色裙子在纽约大街上，

裙子被地下热气吹得张开了喇叭的黑白照，唯美的身材在镜头下完美呈现。

早在1952年<Life>上关于梦露的亲口描述，她就分享了自己的每日健身方法，

在我们印象中总是风姿卓越的她，也是需要健身来维持好身材的！

让健身成为一种习惯，你会在不经意间发现自己的生活也会随之改变，让自己成为一种时尚的风潮！

当然在健身的风潮中，也要注意自己的身体机能，补充应有的营养是让身体跟上运动节奏的基本要素。

给运动的重要元素

“快乐元素”镁

镁是人体内不可或缺的一种微量元素，它能使我们在运动过程中保持快乐和激情。

因此，镁被人们称为运动中的“快乐元素”。

正常情况下，镁是不容易缺乏的，但是在高强度运动后，镁的流失则会非常严重。

在缺乏镁的情况下，运动者会觉得神经紧张、情绪急躁、耐力缺乏，肌肉力量也后受到影响，如果不注意随时补充镁，疲乏是特别容易发生的，而且还会在运动中发生腿部抽筋、痉挛现象，影响运动质量和运动安全。

镁和钙一起控制肌肉的活动，钙使肌肉拉紧，而镁使肌肉放松。

镁不足，肌肉处在紧绷，造成肌肉痉挛，这会发生在钙过多但镁不足的时候。

因此运动前补充适当的镁，能避免运动时抽筋。

悄悄地告诉mm们，每个月的那几天，镁还能帮助缓解痛经，镁本身能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节，

据有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下。

同时，镁还影响人的情绪，镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张激素的分泌，导致痛经的发生率增加，所以镁对女性同胞们的好处是不言而喻的！

同样的，忙碌的一天外加健身时用去的能量，能有一个好的睡眠比什么都重要！

镁能稳定神经细胞，稳定情绪，缺乏镁的情况下会使脑细胞太兴奋，使得人不易入睡，所以补充适量的镁，可以缓和情绪和消除疲劳。

姜黄素是世界上最具抗发炎的元素

天然抗发炎体

姜黄是古印度香料的一种，长久以来被传统医学广泛使用，被用于治疗许多发炎疾病，根据国外研究，在急性发炎时，姜黄素的效果和类固醇是一样的，而且没有诸多副作用。

国际运动营养学期刊(JISSN)在2014年发表研究指出，在运动前后补充姜黄素能显著减少肌肉酸痛，并且发现肌肉中的发炎指数也比未补充的对照组来的低，因此能预防及治疗运动造成的肌肉酸痛，堪称天然又有效的天然抗发炎药。

同样的，姜黄也是减肥道路上不可缺少的伙伴之一，能降低人体血中的胆固醇含量，刺激肠胃蠕动，增强新陈代谢，所以结合运动使用简直是完美的组合！

Nature’s Way推出全新产品结合镁和姜黄的天然终极组合，给热爱健身的你带去无忧的健康体验！
产品特别针对给运动人士，能有效：
缓解并复原肌肉痉挛
抗发炎
关节健康

结合两大重要身体元素，

给运动的健康人士们的身体好福利！

从细胞层开始，深层到身体系统包括关节、骨骼、肌肉、心脏、大脑消化和神经系统功能。

帮助能量产生，关节和消化功能，快速从运动中恢复，帮助缓解肌肉酸痛和压力。

镁元素是用作训练时的必需营养素，在身体中起到重要作用，能产生能量，补充电解质同时能帮助心脏、骨骼、神经和认知功能。特别是，镁能缓解针对身体小腿、脚和胃部的肌肉痉挛。

同时补充充足镁元素，能帮助减少一半压力和疲乏。

姜黄长久以来具有愈合能力的消炎抗氧化作用，经临床证实，姜黄帮助身体不同部位抗消炎，并且帮助健康关节和消化功能，同时能支持运动时的整体健康。

产品信息：
产品名：Nature’s Way鎂+姜黄片

产品规格：150粒

建议使用：每日1-2粒

成分：姜黄粉62.5%，海洋镁31.25%，磷酸氢钙，抗结剂（551，460(i)），硬脂酸镁。

一粒含有镁175毫克，姜黄素22毫克

注：该产品并不是单一营养来源，需要结合营养饮食和适当训练或运动。不适合15岁以下或孕妇食用。请遵医嘱。放置干燥处，避免阳光直射，如果塑封受损或不存在，请勿使用。