今天你放屁了吗?经常放屁是大事还是小事?

2016年11月21日 美国健康美丽咨询站


微信咨询购买:WellnessUSA 

 今天你放屁了吗?经常放屁是大事还是小事?今天给大家打来一些关于大家屁屁的事情!放屁看似不雅,其实它是人体的一种正常的生理现象。不少人觉得放屁是一件很丢面子的事儿,特别是在人多的时候放个屁简直就想找个地缝钻进去!不过,在尴尬之余,我们还是要听听专家的说法,放屁多少最健康?放屁的异味意味着什么?


一般来说,健康人每天放屁大约5~10个不等,放屁过多或过少都值得警惕。屁的数量与人的消化机能强弱有关。当人脾胃功能受损,消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。此外,胃肠道或全身器质性疾病也可能出现放屁过多,但患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。

常放屁说明什么身体问题:

屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气,其中有一部分以打嗝的方式从胃排出,剩下的空气则进入肠部,成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道,里面的氧就会被吸收,剩下的氮,则原封不动地成为屁的主要成分之一。

人为什么会放屁呢?一是人自身吞下的空气;二是胃肠道内产生的气体;三是由血液渗透而入的气体。这些气体,一部分由血液吸收再经肺排放,其余的就是以放屁的方式从肛门中排出体外。

这些气体的主要成分,包括氧、氮、氢、二氧化碳和甲烷。氮是没有任何味儿的,更不会发臭,如果屁发出臭味,是身体内部的问题,那都是由于肠道腐败造成的。主要是由吲哚、硫化氢等所导致,就是在人体消化的过程中,食物经胃消化后,将残渣送到大肠,经细菌作用而分解成大便时,这时气体就被污染,于是从肛门中排出臭屁。


小儿放屁或呃逆不断,并有酸臭味儿,是消化不良的表现应减少食量;如断续续放屁,但无臭味,多是胃肠排空后,因饥饿引起的肠蠕动增强造成的,这种情况提示家长,孩子饿了,应及时喂食。多屁多粪便,常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起,这时应减少淀粉含量高的食物。

老人屁多至少可以说明一点:消化功能出了毛病,遇到这种情况,第二天就应减少食量,让消化道有一个休息恢复的过程,如果屁多,且经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得多了,肠胃负担太重了,应减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病。

患有肝脏、胆道、胃肠和胰腺疾病的人,也有屁多的现象,吃了花生或豆类食品容易放屁,俗话说“一个豆,一个屁,十个豆,一出戏”,这是因为其中含有小肠不能消化的特异碳水化合物,在大肠作用后产生氢、甲烷等气体。

放屁虽然不雅,但有时却是医生诊断疾病的依据。婴儿出生10秒钟后必须放屁否则后果不堪设想。肠子上下不通气、不放屁,可能得了“肠梗阻”、“肠套叠”。大人有屁不放,心有胀闷之感。病人手术后一般6~24小时放屁,放屁了就表示肠道功能恢复,病人可以进食,病人也会感到舒适,如果术后24小时不放屁,就提示肠道不通,肠腔胀气,刀口疼痛难忍。

放屁固然令人生厌,但是憋一肚子气却也不好受,一般若有腹胀的情形,可以用手按摩腹部,以促进肠道蠕动,有助于屁之排出而消除气胀的不适感。人们常说“有话快说,有屁快放”,不是无稽之谈。被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁所吸收而进入到血液里,对人体有害。因此,奉劝诸位不要憋着,还是痛痛快快把屁放出去为好。

排臭气的原因:

1.细菌失衡。细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里,但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此,食物被消化前,就与细菌发生了接触,生成了气体。有些人患肠胃炎后,肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡,也会排气增多。

2.吃饭太仓促如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭,就有可能吞咽下大量的空气。格拉斯解释道,空气是由各种气体构成的,当你吞下大量的气体之后,也会生成更多的气体。当达到一定程度时,这些气体会想办法排出体内。

3.经常吃一些产气的食物,如红薯、洋葱、豆类及豆制品引起的总放屁。或因乳制品吃太多。因为随着时间的推移,人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少,因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服,排气增多。

4.对麸质敏感。如果身体在分解某些食物时存在困难,就会导致排气增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

5.激素分泌改变。更年期女性或激素分泌失衡患者,其肠胃运动不如年轻时那么活跃,也会出现排气增多的现象。一般来说,经常运动和服用益生菌有助于缓解。

6.便秘。当粪便在肠道中无法移动时,人们会感到自己排气更多,这是因为粪便主要是由细菌构成的,细菌在人体系统内堆积的数量越多,发酵后排放出来的气体也就越多。 此外,有些人虽然排气量不比别人多,却更为敏感,比较容易腹胀、胀气等。

7.疾病引起的,总放屁者有可能患激躁性大肠症候群,还往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。

放屁对人体健康有什么好处?

人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是一件令人尴尬的事,人们总不愿将其提上台面来,也很少去留意,但屁却是人身体健康状况的一面镜子,平时应多加留意。

无屁:没有屁放的人往往会有一些症状,如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等,还有可能会出现肠梗阻。此外,腹部手术者,其肠蠕动会出现反射性抑制,胃肠内气体和液体滞积,也会出现无屁的情况。

多屁正常人每天要放5~10次屁,约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时,则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外,也有可能是进食方面的原因,如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物,或者习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气,此类情况均不属病症,没有必要治疗。

臭屁若屁奇臭难闻,有可能是消化不良,或摄入过多的肉类酸性食物,或由于消化道出血,血液滞积在肠腔内所致,也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外,恶性肿瘤晚期,因癌肿组织糜烂,蛋白质腐败,由于细菌的作用,放出的屁也会很臭。有时,进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭,这不必担心。


根据放屁的原因,我们可以采取以下方法进行改善:

1.少量多餐,不要暴饮暴食吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,也要避免食用如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等易产生气的食物;

2.可吃些助消化的消化酶和维护肠道健康的益生菌;

3.不吃辛辣生冷、过于坚硬、不消化的食物;

4.睡觉时多用侧卧方式。

如果以上几点不能有效改善总放屁,那就要想想是不是肠胃出了问题,如肠炎、寒胃、消化不良等,请及时到正规医院消化内科就诊。

屁的味道提示什么健康状况:

人体排出来的气体标志着健康一个信号,如果屁味异常,譬如说味道特别臭等,就有可能是一些疾病的先兆了。


臭鸡蛋味:要警惕胃肠道肿瘤。

臭鱼味要警惕胃肠道出血。

恶臭味:可能提示放屁者肠道内有细菌感染,肠黏膜受到细菌毒素的破坏,大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞,患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

腥臭味:可能消化道出血。这些血液积聚在患者胃肠道中,胃酸及肠道细菌把血液分解,有时候排出的粪便会像柏油一般。此外,肠道有恶性肿瘤时,因为癌组织糜烂、剥落、出血,再加上细菌的分解发酵作用,放出的屁也会带有腥臭味。

奇臭无比:当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起,就一定要警惕,因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外,放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。

可见,放屁与人的身体健康状况密切相关,故应时刻留意自己的“屁事”,以之为镜,体察自身的健康状况。

小编建议使用来自美国的高质量等渗isotonix益生菌酵素,NutriClean活性专利益生菌100亿菌群,NutriClean纤维素等帮助调理屁屁的健康。


美安公司的产品安全可靠,产品原产地为美国,生产设备经过美国食品药物管理局的检测,并严格按照良好生产规范 (GMP) 生产制造,产品质量与安全值得客户信赖。

需要了解更多美国直邮的功效营养品、彩妆和护肤品,请关注小编微信号:WellnessUSA

[美国健康美丽咨询站]为您提供世界最先进、安全、规范的营养保健信息。不需要客户盲目地自己挑选功效营养素和护肤品,中、美授证功效营养师为您一对一制定个性化方案,跟踪服务!

亚健康、各种慢性病疑难杂症、备孕及孕期指导、彩妆、护扶品、净水器净水杯等健康用品、儿童成长、中老年保健、运动员营养指导、术后恢复指导等,各年龄段的身体和皮肤问题解决方案应有尽有,

微信专业咨询,长按下方二维码,“识别图中二维码


    收藏 已赞